Autor: Michael Greger M.D. FACLM
Los beneficios del vinagre más allá de la pérdida de peso
Un estudio aleatorizado, doble ciego, controlado con placebo, concluyó que el peso corporal y la grasa abdominal se reducen de manera significativa con la adición de una sola cucharada de vinagre a la dieta diaria. ¿Hay algún beneficio del consumo...
El vinagre, el vino y la función arterial
Hubo un famoso estudio de Harvard publicado en 1999 que descubrió que mujeres que usaban aliño para ensalada de aceite y vinagre diariamente, tuvieron menos de la mitad de ataques cardiacos fatales en comparación con mujeres que casi nunca lo...
El vinagre es bueno para la salud
El vinagre lleva usándose como ayuda para perder peso durante casi 200 años, pero ¿de verdad funciona? Como la salsa picante, puede ser una forma prácticamente sin calorías de dar sabor a la comida; además, actualmente hay todo tipo de...
Los 10 videos más populares del 2018
Gracias al entusiasmo colectivo de nuestros suscriptores, 620 000 seguidores en Twitter e Instagram y 1.5 millones de fans en Facebook y G+, alcanzamos unas 3 millones de visitas a la página por mes este año. Aunque no se trata de...
La mejor dieta para la neuropatía diabética
La neuropatía, o el daño del sistema nervioso, es una enfermedad debilitante. La diabetes es, por mucho, la causa más común. Hasta un 50% de los diabéticos terminarán desarrollando una neuropatía durante el transcurso de la enfermedad. Puede ser "muy dolorosa...
¡Ya casi estamos!
Muchísimas gracias por tu apoyo Gracias a tu generosidad, ¡casi hemos alcanzado nuestra meta! Sin tu ayuda, no podríamos pasarnos los días buscando los mejores estudios y compartiéndolos contigo. NutritionFacts.org/es se lleva todos los derechos de Comer para no morir,...
Sustitutos más sanos para la sal
Los dos problemas dietéticos más causantes de muerte y discapacidad en el mundo son no comer suficiente fruta y demasiada sal. Comer poca fruta mata a casi 5 millones de personas cada año y la sal mata a 4 millones. Hay...
¿Necesitas combinar proteínas vegetales en cada comida?
Todo los nutrientes provienen del sol o de la tierra. La vitamina D, la “vitamina del sol”, se produce cuando la piel se expone a la luz solar. Todo lo demás proviene del suelo. Los minerales vienen de la tierra...
El arroz negro y rojo es mejor que el integral, y este mejor que el blanco
¿Por qué pasar del arroz blanco al arroz integral permite que personas con sobrepeso reduzcan considerablemente su peso, su cintura, su presión arterial y su nivel de inflamación corporal? Es de lo que trata mi video Arroz integral, negro, morado...
Necesito tu ayuda
Ayúdanos a mantener a NutritionFacts.org a flote y creciendo Hay gente que nunca cambiará, y que Dios les bendiga. Si quieren fumar cigarros o hacer puenting, es su cuerpo, su decisión; pero creo que mucha gente está confusa. Quieren tener...
