Autor: Michael Greger M.D. FACLM
La clorela podría preservar la función inmunitaria en los entrenamientos de alta intensidad
Las mujeres sedentarias que empiezan a caminar a paso ligero en una cinta caminadora 45 minutos al día podrían, en tan solo unos pocos meses, reducir su riesgo de padecer infecciones del tracto respiratorio superior a la mitad. Aproximadamente el...
Entérate de si tu médico tiene intereses económicos en dos clicks
Un experimentado editor de una revista médica empezó su editorial sobre los conflictos de intereses de los médicos describiendo la fantasía: "Los médicos tratan a los pacientes utilizando la mejor evidencia existente y su experiencia. No se ven interesados en...
Los suplementos de antioxidantes aumentan la mortalidad
En mi video La respuesta de la industria a plantas, no pastillas, hablo del famoso estudio que confundió a mucha gente y les hizo tomar decisiones desacertadas. Se hizo un seguimiento de miles de hombres durante 19 años, y se...
La alimentación a base de plantas puesta a prueba para la diabetes
En mi video ¿Por qué es la carne un factor de riesgo para la diabetes?, enseño cómo la carne podría jugar un papel importante en el aumento del riesgo de la diabetes, y en ¿Cómo nos pueden proteger las plantas contra la...
Los riesgos y beneficios de las colonoscopias
Aunque las colonoscopias pueden causar mucho daño en 1 de cada 350 casos, las sigmoidoscopias, un procedimiento que utiliza periscopios más cortos y pequeños, provocan diez veces menos complicaciones. Pero, ¿funcionan mejor las colonoscopias? ¿Es su relación entre el riesgo...
Cómo disminuir el dolor de una colonoscopia
La menta no se descubrió "oficialmente" hasta 1696, pero probablemente la llevábamos usando miles de años. Los caramelos de después de la cena se utilizan para reducir el reflejo gastrocólico, la necesidad de defecar después de una comida. Los nervios en...
La mejor dieta para la depresión
La depresión afecta a más de ciento cincuenta millones de personas en todo el mundo, lo cual la convierte en una de las mayores causas de pérdida de años sanos de vida como consecuencia de la discapacidad. En 2020, la depresión podría...
¿Te atreves con el Objetivo?
Atrévete con el Objetivo Docena Diaria Hoy lanzo el Objetivo Docena Diaria para ayudar a más gente a descubrir lo fácil que es encontrar un hueco en tu rutina diaria para los alimentos más sanos. Lo empiezo retando públicamente a 3 de...
Los riesgos y beneficios de los suplementos de calcio
Desde hace décadas hemos asumido que ya que el calcio es un elemento natural, debe ser seguro. Pero, como explico en mi video ¿Son efectivos los suplementos de calcio?, la suplementación con calcio ni es natural, ni está libre de...
Si los suplementos de calcio no son seguros, ¿qué pasa con el calcio de los alimentos?
En 12 cortos años, los expertos del Gobierno han pasado de recomendar la suplementación con calcio para proteger los huesos a "no suplementarse". ¿Qué ha pasado? Hablo de esto en mi video ¿Son seguros los suplementos de calcio?. Todo empezó en 2008 con...
