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Los frutos rojos y los frutos secos, dos de los mejores alimentos para el cerebro
La traducción de este texto viene de la mano de nuestra voluntaria Tamara Amor. Los estudios controlados aleatorizados pusieron a prueba los efectos de los frutos secos, los frutos rojos y el jugo de uva en la función cognitiva. Cuando...
¿Son beneficiosas las bebidas energéticas?
La traducción de este texto viene de la mano de nuestra voluntaria María José. ¿Qué efectos tienen las bebidas energéticas de las marcas Red Bull y Monster en la función arterial y el rendimiento deportivo? Dada la “popularidad global” de...
¿La dieta macrobiótica ayuda con la diabetes?
La traducción de este texto viene de la mano de nuestra voluntaria Tamara Amor. ¿Qué sucede cuando agregan cantidades masivas de carbohidratos en forma de granos integrales a la dieta diaria de los diabéticos de tipo 2? ¿Por qué las...
¿Deberíamos seguir una alimentación macrobiótica?
La traducción de este texto viene de la mano de nuestra voluntaria Carmen Otero. ¿Qué sucede cuando sometes a los diabéticos a una dieta basada en gran parte en cereales integrales, verduras y frijoles? La Asociación Médica Estadounidense ha descrito...
El jengibre en polvo como analgésico
Ha habido al menos 8 ensayos aleatorizados, doble ciegos, controlados por placebo sobre tomar jengibre para el dolor. Anteriormente, exploré el uso de la espinaca para el rendimiento deportivo y la recuperación, que se atribuye a sus efectos antiinflamatorios. Pero...
Las hojas de col ayudan con la artritis de rodilla
La traducción de este texto viene de la mano de nuestra voluntaria Carmen Otero Romero. Por increíble que parezca, se ha publicado un ensayo controlado aleatorizado sobre envolturas de hojas de col para la artritis. En una sección del British...
Las espinacas y los frutos rojos para la prevención del dolor muscular
La traducción de este texto viene de la mano de nuestra voluntaria Tamara Amor. ¿Cuáles son los efectos de las espinacas y los frutos rojos sobre el estrés oxidativo, la inflamación y el dolor muscular en los atletas? Un mayor...
La col de dinosaurio y la col lombarda puestas a prueba
La traducción de este texto viene de la mano de nuestra voluntaria María José. La col de dinosaurio y la lombarda se ponen a prueba. El colesterol LDL es malo, pero el LDL oxidado puede ser aún peor. ¿Qué papel puede desempeñar...
