Jengibre en polvo
Salud y Nutrición

El jengibre en polvo como analgésico

Ha habido al menos 8 ensayos aleatorizados, doble ciegos, controlados por placebo sobre tomar jengibre para el dolor. Anteriormente, exploré el uso de la espinaca para el rendimiento deportivo y la recuperación, que se atribuye a sus efectos antiinflamatorios. Pero...
Salud y Nutrición

Natural Dietary Treatments for Fibroids

The same diet that helps regulate hormones in women may also reduce exposure to endocrine-disrupting pollutants. Fibroids are the most common benign tumors in women. They can grow to a foot in diameter and affect the majority of women before...
Salud y Nutrición

Comer para bloquear la absorción de plomo

La traducción de este texto viene de la mano de nuestra voluntaria Rosana Battagliotti.  El consumo de ciertos nutrientes se ha vinculado con niveles más bajos de plomo en el cuerpo. Por ejemplo, las mujeres que consumen más tiamina —también...
Salud y Nutrición

Los mejores alimentos para ralentizar el metabolismo

La tasa metabólica en reposo es nuestro mayor gasto energético diario. Como explico en mi video Ralentizar nuestro metabolismo con verduras altas en nitratos, los efectos directos del ejercicio físico son bastante pequeños cuando los comparamos con las calorías que...

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