Etiqueta: greens
Natural Dietary Treatments for Fibroids
The same diet that helps regulate hormones in women may also reduce exposure to endocrine-disrupting pollutants. Fibroids are the most common benign tumors in women. They can grow to a foot in diameter and affect the majority of women before...
¿Qué hay de los triglicéridos de cadena media del coco, la leche de coco y el aceite de coco?
La traducción de este texto viene de la mano de nuestra voluntaria Tamara Amor. ¿Los triglicéridos de cadena media del aceite de coco y la fibra del coco en escamas contrarrestan los efectos negativos que tiene sobre el colesterol y...
La vitamina C para la infertilidad masculina y el envenenamiento por plomo
La traducción de este texto viene de la mano de nuestra voluntaria Tamara Amor. ¿Cuál es la relevancia clínica de la vitamina C en los hombres infértiles por exposición al plomo? En comparación con el grupo control, los trabajadores de...
Comer para bloquear la absorción de plomo
La traducción de este texto viene de la mano de nuestra voluntaria Rosana Battagliotti. El consumo de ciertos nutrientes se ha vinculado con niveles más bajos de plomo en el cuerpo. Por ejemplo, las mujeres que consumen más tiamina —también...
Cómo disminuir el cociente entre sodio y potasio
La traducción de este texto viene de la mano de nuestra voluntaria Tamara Amor. El contenido de potasio en las verduras es una de las 2 formas en que pueden mejorar la función de las arterias a los pocos minutos...
Qué pasa cuando las mujeres embarazadas comen más proteína animal
Las dietas con ricas en proteínas ¿son sanas o perjudiciales? La respuesta a esta pregunta se dio en el infame Harlem Trial, en 1976, un “estudio controlado y aleatorizado sobre suplementos nutricionales durante el embarazo, en una población urbana negra...
Cómo conseguir los beneficios de la aspirina sin los riesgos
La traducción de este texto viene de la mano de nuestro voluntario Jesús Melcón. Para las personas sin antecedentes de enfermedades cardiovasculares, los riesgos de la aspirina pueden superar a sus beneficios. No obstante, este fármaco podría tener beneficios adicionales:...
Los mejores alimentos para ralentizar el metabolismo
La tasa metabólica en reposo es nuestro mayor gasto energético diario. Como explico en mi video Ralentizar nuestro metabolismo con verduras altas en nitratos, los efectos directos del ejercicio físico son bastante pequeños cuando los comparamos con las calorías que...
Tenemos receptores específicos para frutas y verduras
"Según una encuesta reciente, el número de estadounidenses que afirman comer 'prácticamente todo lo que quieren' nunca ha sido mayor", pero por desgracia incluye "muy pocas frutas y verduras y muy poca variedad". La mitad de las raciones de fruta...
Aumentar los nitratos con hinojo
Docenas de estudios sugieren que los nitratos en las hortalizas, como la remolacha y las verduras de hoja verde, pueden ayudar tanto a las personas enfermas, como prevención de bajo costo y tratamiento de intervención para quienes sufren de trastornos...
