Sigue la regla del 5:1 en los alimentos envasados
Mucha gente al pensar en fibra piensa en el estreñimiento. Y es cierto, si se...
Tag: blood pressure
Cáncer de próstata y hongos
¿Cómo podemos preservar hueso y masa en una dieta baja en calorías? Uno de los beneficios más consistentes de la restricción calórica es que la presión arterial mejora en tan solo una o dos semanas. A veces, la presión arterial...
Ver el último artículo
¿Quién tiene razón en el debate sobre la sal?
Durante décadas, una furiosa batalla se ha mantenido entre los científicos sobre cuánto contribuye a...
Los mejores alimentos para el EPOC y la arteriopatía periférica
Es genial que podamos mejorar el rendimiento deportivo comiendo algunas remolachas pero, ¿importa tanto correr un 5%...
Hay esperanza para los pacientes con alzhéimer
En 1901, Auguste fue trasladada por su esposo a un manicomio en Fráncfort, Alemania. Se...
Los efectos en la salud de escuchar música heavy metal
Como ya vimos en mi video Música como medicina, los efectos antiestrés de la música parecen extenderse a...
Choosing to Have a Normal Blood Pressure
For the first 90% of our evolution, humans ate diets containing less than a quarter...
Reversing Diabetic Blindness with Diet
Though many reported feeling better on Dr. Walter Kempner’s rice and fruit diet, he refused...
Optimal Bowel Movement Frequency
Lasting for 3,000 years, ancient Egypt was one of the greatest ancient civilizations—with a vastly...
What to Eat to Cure High Blood Pressure
High blood pressure ranks as the number-one risk factor for death and disability in the...
What Happened to the Rice Diet?
During his career at Duke, Dr. Walter Kempner treated more than 18,000 patients with his...
High Blood Pressure: Normal but Not Natural
The most comprehensive and systematic analysis of causes of death ever undertaken allows us to...
Can You Eat Too Much Fruit?
In my video If Fructose Is Bad, What About Fruit?, I explored how adding berries...
Four Ways to Improve on the Mediterranean Diet
The traditional Mediterranean diet can be considered mainly, but not exclusively, as a plant-based diet,...
Benefits of Nuts for Stroke Prevention
In the PREDIMED study, from the Spanish “PREvencio ́n con DIeta MEDiterranea,” a whopping 7,447...
What’s the Optimal Cholesterol Level?
No matter where we live, how old we are or what we look like, health...
