Dr. Greger’s Medical Nutrition Blog
¿Estábamos equivocados con la fibra?
En mi video ¿Es errónea la teoría de la fibra?, cuento cómo los alimentos altos en fibra podrían no solo ayudar a prevenir las enfermedades cardiacas, sino también a tratarlas. Los pacientes con problemas de corazón que comieron más fibra después...
Dr. Greger habla sobre el monk fruit, el aceite del árbol del té y la carne ecológica
Nos lo hemos pasado muy bien viendo cómo algunos de vosotros os atrevíais con el Objetivo Docena Diaria. El mes pasado, reté a algunos de mis amigos y a todos vosotros a escoger un día e intentar completar la Docena...
Sigue la regla del 5:1 en los alimentos envasados
Mucha gente al pensar en fibra piensa en el estreñimiento. Y es cierto, si se consumiese la cantidad mínima recomendada al día, podríamos ahorrar ochenta mil millones de dólares solo en Estados Unidos, y simplemente por los efectos del estreñimiento....
