Los libros del Dr. Greger
El aclamado autor e investigador, el Dr. Michael Greger, M.D., FACLM, ha sido elogiado por su capacidad de sintetizar y compartir hallazgos científicos complejos y basados en la evidencia con ingenio, corazón y humor, empoderando a sus lectores para tomar el control de su destino en materia de salud. Los libros del Dr. Greger, How Not to Die, The How Not to Die Cookbook, How Not to Diet y How Not to Age, se convirtieron en bestsellers instantáneos del New York Times. El cien por ciento de las ganancias que el Dr. Greger recibe de sus libros y conferencias siempre ha sido, y siempre será, donado a obras de caridad.
Comer para no envejecer
En su más reciente bestseller del New York Times, el Dr. Michael Greger, M.D., FACLM, revela la ciencia basada en evidencia para desacelerar los efectos del envejecimiento. El envejecimiento se ha tratado durante mucho tiempo como una enfermedad, pero envejecer no tiene por qué significar enfermarse más. En How Not to Age (Cómo no envejecer), el reconocido médico y nutricionista a nivel internacional desglosa la ciencia del envejecimiento y las enfermedades crónicas, y explica cómo ayudar a evitar las dolencias más comunes a lo largo de nuestra vida.
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Comer para no morir
No es Cómo No Morir de cualquier forma, sino Cómo No Morir prematuramente, con dolor y tras una larga enfermedad crónica e incapacitante. En este bestseller del New York Times, el Dr. Michael Greger, M.D., FACLM, destila la ciencia más reciente, irrefutable y basada en la evidencia, y nos muestra cómo podemos ejercer un poder tremendo sobre nuestra salud siguiendo cambios simples y significativos en la dieta y el estilo de vida, incluyendo su Docena Diaria.
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Comer para no engordar
Las dietas no funcionan, por definición, porque hacer una dieta implica que, en algún momento, la vas a dejar. La pérdida de peso permanente requiere un cambio permanente en la alimentación. Los hábitos más saludables solo necesitan convertirse en una forma de vida. Afortunadamente, como explica el Dr. Michael Greger, M.D., FACLM, en este bestseller del New York Times, la única dieta que ha demostrado ser la mejor para perder peso resulta ser también la manera más segura y saludable de comer para vivir una vida más larga y saludable.
Para saber másEl 100% de los ingresos obtenidos por la venta de sus libros, DVD y ponencias ha sido y será siempre donado a la caridad.
"He escrito muchos libros sobre nutrición, incluso recetarios para ayudarte a crear comidas vegetales integrales saludables. En estos últimos años, he estado investigando y escribiendo la colección Comer. En Comer para no morir, un superventas del New York Times desde su lanzamiento, examiné las 15 principales causas de muerte en los Estados Unidos (las cardiopatías, varios tipos de cáncer, la diabetes, el párkinson, la tensión alta, etc.) y expliqué cómo las intervenciones en la alimentación y el estilo de vida pueden tener mayor efecto que las pastillas y otros métodos farmacéuticos o quirúrgicos, y permitirnos vivir una vida más sana. Le siguió The How Not to Die Cookbook, un recetario que no está disponible en español pero que también se convirtió en todo un éxito de ventas. Después vino Comer para no engordar, mi tercer superventas del New York Times. En él, me centré en la ciencia puntera sobre las principales causas y remedios de la obesidad, y creé la mejor guía para la pérdida de peso, con consejos prácticos e investigaciones dietéticas novedosas. Este también tuvo un recetario, The How Not to Diet Cookbook. Durante la pandemia de COVID-19, también saqué el libro How to Survive a Pandemic, para explicarte cómo protegerte de esta crisis sanitaria mundial, además de abordar los orígenes del problema y plantear cómo podríamos frenar este tipo de virus pandémicos antes de que se extiendan. Recientemente, estuve investigando y escribiendo el siguiente libro, Comer para no envejecer (How Not to Age), el cual tengo el honor de anunciar que también ha sido un superventas del New York Times. Tras meterme de lleno en la lectura de la literatura médica con arbitraje científico, he desarrollado la creencia de que la dieta puede tener efecto en todas las estrategias prometedoras para combatir los efectos del envejecimiento. Envejecer no quiere decir enfermar. Tengo muchas ganas de compartir lo que he aprendido para mantener a nuestro cuerpo y a nuestra mente llenos de vitalidad."
—Michael Greger, M.D., FACLM
