Las hojas de col ayudan con la artritis de rodilla
La traducción de este texto viene de la mano de nuestra voluntaria Carmen Otero Romero....
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La tasa metabólica en reposo es nuestro mayor gasto energético diario. Como explico en mi...
Tenemos receptores específicos para frutas y verduras
“Según una encuesta reciente, el número de estadounidenses que afirman comer ‘prácticamente todo lo que...
Aumentar los nitratos con hinojo
Docenas de estudios sugieren que los nitratos en las hortalizas, como la remolacha y las...
Cómo activar las hormonas supresoras del apetito
En los Estados Unidos tienden a comer menos de 20 gramos de fibra al día,...
Qué comer para potenciar el sistema inmune
Lo que comemos, y lo que no, puede afectar a nuestro sistema inmunológico. En mi...
Los suplementos de antioxidantes aumentan la mortalidad
En mi video La respuesta de la industria a plantas, no pastillas, hablo del famoso...
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¿Cuál es la dosis óptima y el mejor momento para tomar verduras altas en nitratos?...
¿Causan los smoothies una absorción de azúcar demasiado rápida?
Beber agua con azúcar es malo para ti, como ya vimos en el video Si...
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Hábitos de estilo de vida poco saludables asociados a un aumento en el riesgo de muerte prematura...
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One of the most common eye disorders, dry eye disease, causes irritation or discomfort, and...
Does Rye Bread Protect Against Cancer?
Previously, I’ve explored the beneficial effects of flaxseeds on prostate cancer (Flaxseeds vs. Prostate Cancer),...
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A study out of the University of North Carolina found no association between dietary fiber...
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By our seventies, one in five of us will suffer from cognitive impairment. Within five...
Plant vs. Animal Iron
It is commonly thought that those who eat plant-based diets may be more prone to...
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Fiber continues to be singled out as a nutrient of public health concern. We’re getting...
High Blood Pressure: Normal but Not Natural
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Antioxidant- and Folate-Rich Foods for Depression
According to the Centers for Disease Control and Prevention, the rates of all of our...
Four Ways to Improve on the Mediterranean Diet
The traditional Mediterranean diet can be considered mainly, but not exclusively, as a plant-based diet,...
