Tenemos receptores específicos para frutas y verduras
“Según una encuesta reciente, el número de estadounidenses que afirman comer ‘prácticamente todo lo que...
Tag: Standard American Diet
Cáncer de próstata y hongos
La traducción de este texto viene de la mano de nuestra voluntaria Tamara Amor. La evidencia a favor de una alimentación basada en plantas para reducir la carga de la diabetes nunca ha sido más sólida. Existen todo tipo de...
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Cómo activar las hormonas supresoras del apetito
En los Estados Unidos tienden a comer menos de 20 gramos de fibra al día,...
La sal puesta a prueba
De un editor de revistas científicas: “Como cualquier grupo con intereses, la industria alimentaria se...
¿Estábamos equivocados con la fibra?
En mi video ¿Es errónea la teoría de la fibra?, cuento cómo los alimentos altos en...
Cambia tu alimentación y cambiarás tu microbioma
Si el enterotipo al que pertenecemos puede influir en nuestra salud y en la posibilidad...
Cómo prevenir la inflamación intestinal
Al contar todas las pequeñas arrugas, la superficie total de nuestros intestinos es de unos...
Los efectos de la proteína animal en los riñones
Entre 1990 y 2010, algunas de las principales causas de muerte y discapacidad eran las...
A base de plantas no es lo mismo que vegetariano
Refiriéndose a la enfermedad cardiaca, el Dr. Caldwell B. Esselstyn Jr. se pregunta, en un...
La moderación mata
¿Qué pasa si no queremos un bajo riesgo de ataques al corazón, sino ningún riesgo?...
Deja de crear tantos radicales libres en tu colon
El riesgo de cáncer de colon en la población occidental podría disminuir mediante una reducción en...
Una flora intestinal de mala calidad puede debilitar la desintoxicación natural de nuestro hígado
El cáncer de colon es el cáncer más letal; sin embargo, existe una paradoja en...
Optimal Bowel Movement Position
Compared to rural African populations eating traditional plant-based diets, white South Africans and black and...
Optimal Bowel Movement Frequency
Lasting for 3,000 years, ancient Egypt was one of the greatest ancient civilizations—with a vastly...
Treating the Root Cause of Acid Reflux
In terms of preventing acid reflux heartburn, high-fat meals cause dramatically more acid exposure in...
Fifty Times Lower Colon Cancer Risk
Colorectal cancer is the second leading cause of cancer death in the United States, after...
Treating Kidney Stones with Diet
Studies suggest that excessive consumption of animal protein poses a risk of kidney stone formation,...
Can Oatmeal Reverse Heart Disease?
Fiber continues to be singled out as a nutrient of public health concern. We’re getting...
What Animal Protein Does in Your Colon
There’s a take-off of the industry slogan, “Beef: It’s What’s For Dinner” – “Beef: It’s...
High Blood Pressure: Normal but Not Natural
The most comprehensive and systematic analysis of causes of death ever undertaken allows us to...
How to Prevent a Heart Attack
In my video Arterial Acne, I described atherosclerotic plaques as inflamed pockets of pus. Our coronary...
The Five Most Important Dietary Tweaks
Generally, adherence to healthy lifestyle patterns has decreased during the last 18 years. Obesity is...
Benefits of Nuts for Stroke Prevention
In the PREDIMED study, from the Spanish “PREvencio ́n con DIeta MEDiterranea,” a whopping 7,447...
What’s the Mediterranean Diet’s Secret?
The Mediterranean Diet is an “in” topic nowadays in both the medical literature and the...
Striving for Alkaline Pee and Acidic Poo
More than 30 years ago, an idea was put forward that high colonic pH promoted...
