Los libros del Dr. Greger
El proclamado autor e investigador Michael Greger ha sido alabado por su capacidad para sintetizar y explicar conceptos científicos complejos con ingenio, cariño y humor. Esto le permite al lector tomar las riendas del destino de su salud. Los libros del Dr. Greger Comer para no morir, The How Not to Die Cookbook (no disponible en español), Comer para no engordar y How Not to Age (Comer para no envejecer, todavía no disponible en español) se convirtieron en un éxito de ventas del New York Times casi instantáneamente, y sus libros How to Survive a Pandemic (no disponible en español) y The How Not to Diet Cookbook (no disponible en español) tuvieron una buena acogida tras su publicación en el 2020.
Comer para no morir
No se trata de no morir, sino de cómo no queremos morir; es decir, de forma prematura, con dolor, tras una enfermedad crónica debilitante. En este éxito superventas del New York Times, el Dr. Michael Greger simplifica y explica la ciencia puntera e irrefutable que nos muestra cómo podemos ejercer un gran poder en nuestra salud mediante cambios sencillos pero importantes en nuestra alimentación y estilo de vida, como por ejemplo intentar consumir la Docena Diaria.
Para saber más
Comer para no engordar
Por definición, las dietas no funcionan, porque ponerte a dieta implica que en algún momento dejarás la dieta. La pérdida de peso permanente requiere cambios dietéticos permanentes, es decir, los hábitos saludables deben convertirse en un modo de vida. Por suerte, como explica el Dr. Michael Greger en su superventas del New York Times, la mejor dieta para la pérdida de peso podría ser también la mejor dieta para una vida larga y sana.
Para saber másEl 100% de los ingresos obtenidos por la venta de sus libros, DVD y ponencias ha sido y será siempre donado a la caridad.
"He escrito muchos libros sobre nutrición, incluso recetarios para ayudarte a crear comidas vegetales integrales saludables. En estos últimos años, he estado investigando y escribiendo la colección Comer. En Comer para no morir, un superventas del New York Times desde su lanzamiento, examiné las 15 principales causas de muerte en los Estados Unidos (las cardiopatías, varios tipos de cáncer, la diabetes, el párkinson, la tensión alta, etc.) y expliqué cómo las intervenciones en la alimentación y el estilo de vida pueden tener mayor efecto que las pastillas y otros métodos farmacéuticos o quirúrgicos, y permitirnos vivir una vida más sana. Le siguió The How Not to Die Cookbook, un recetario que no está disponible en español pero que también se convirtió en todo un éxito de ventas. Después vino Comer para no engordar, mi tercer superventas del New York Times. En él, me centré en la ciencia puntera sobre las principales causas y remedios de la obesidad, y creé la mejor guía para la pérdida de peso, con consejos prácticos e investigaciones dietéticas novedosas. Este también tuvo un recetario, The How Not to Diet Cookbook. Durante la pandemia de COVID-19, también saqué el libro How to Survive a Pandemic, para explicarte cómo protegerte de esta crisis sanitaria mundial, además de abordar los orígenes del problema y plantear cómo podríamos frenar este tipo de virus pandémicos antes de que se extiendan. Recientemente, estuve investigando y escribiendo el siguiente libro, Comer para no envejecer (How Not to Age), el cual tengo el honor de anunciar que también ha sido un superventas del New York Times. Tras meterme de lleno en la lectura de la literatura médica con arbitraje científico, he desarrollado la creencia de que la dieta puede tener efecto en todas las estrategias prometedoras para combatir los efectos del envejecimiento. Envejecer no quiere decir enfermar. Tengo muchas ganas de compartir lo que he aprendido para mantener a nuestro cuerpo y a nuestra mente llenos de vitalidad."
—El Dr. Michael Greger
