La desventaja de los batidos de plátano para la absorción de los polifenoles
Una enzima de los plátanos puede destruir parte de los fitonutrientes de los frutos rojos...
Lo último en Nutrición Clínica Volumen 67
La absorción de los polifenoles en los batidos de plátano o mango
¿Cómo podemos lidiar con la enzima destructora de fitonutrientes presente en el aguacate, el plátano...
Los suplementos de Herbalife y la toxicidad hepática
Se considera que los suplementos de Herbalife son una causa bien establecida de lesión hepática...
¡Hay una mosca en mi investigación sobre el envejecimiento!
¿Cómo podemos descubrir los misterios del envejecimiento?
¿Beber más agua ayuda a perder peso?
Quienes se hidratan bien tienden a mantener un peso corporal más sano, pero ¿existe una...
¿Cuánta agua deberías beber cada día para perder peso?
Al deshidratarnos, la reducción en el volumen de la sangre puede provocar la secreción de...
Tumbarse con la cabeza ligeramente inclinada hacia abajo (Trendelenburg) para quemar grasas
¿Cómo podríamos engañar al cuerpo para que produzca esta hormona quemagrasas del ejercicio sin ponernos...
Los riesgos y beneficios de una posición Trendelenburg leve para reducir la grasa corporal
Además de acabar con un "dolor de cabeza espacial", ¿cuáles podrían ser los inconvenientes de...
La terapia con testosterona para la libido de mujeres posmenopáusicas
Existen actualmente más de 30 productos de testosterona para hombres aprobados por la FDA, pero...
Toxinas en las algas verdes azuladas como la Klamath Lake AFA (Aphanizomenon flos-aquae)
¿Por qué recomiendo evitar las algas verdes azuladas?
Los beneficios y los peligros de la chlorella
Te explico por qué ya no consumo chlorella.
Los beneficios y los efectos secundarios de la espirulina
Las algas verdes azuladas, como la chlorella y la espirulina, se promocionan como beneficiosas, pero...
¿El pescado y los suplementos de aceite de pescado son buenos para el corazón?
Hace poco se publicaron cinco ensayos enormes, en los que se aleatoriza a miles de...
¿Cuántos pasos debemos dar al día?
Las recomendaciones oficiales de ejercicio son un "compromiso entre optimizar los resultados de salud y...
El ejercicio es medicina
La evidencia apoya que los beneficios del ejercicio físico para la salud en general son...
¿El ejercicio aumenta la longevidad o solo la longevidad saludable?
Me sorprendió cuánta controversia existe en la literatura médica sobre si los beneficios del ejercicio...
¿Cuánto ejercicio es demasiado?
Sería prudente limitar el ejercicio intenso continuo a no más de una hora al día...
Los beneficios y efectos secundarios de los suplementos de probióticos
Los probióticos, en lugar de ayudar, pueden interferir en la recuperación de la microbiota después...
La enzima mTOR como motor del envejecimiento
Inhibir la mTOR, el mayor determinante de la esperanza de vida, se considera la mejor...
Inhibir la mTOR con sirólimus para extender la longevidad y la longevidad saludable
Parece que la rapamicina es el fármaco antienvejecimiento universal, ya que aumenta la esperanza de...
