Según los estudios aleatorizados y controlados, la vitamina D, que suele venir de los animales (lo que nos incluye a nosotros mismos cuando nos exponemos al sol), podría ayudarnos a tener una esperanza de vida mayor.
¿Qué dice la ciencia puntera sobre la vitamina D? Entérate gracias a esta infografía, que resume lo que debes saber sobre ella y su producción o suplementación.
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Si quieres saber más sobre estos estudios, no dudes en buscar videos sobre el tema en NutritionFacts.org/es o en su propia página temática.
