Healthy Lifestyle and Nutrition Blog

El veganismo y el riesgo de deficiencia en yodo

La traducción de este texto viene de la mano de nuestra voluntaria Victoria Rodríguez. ¿Qué respaldo científico tienen los alimentos que se comercializan por sus efectos antidepresivos? Si buscas en Internet, puedes encontrar sitios que afirman que “el agua de...

Ver el último artículo

27 febrero 18

Somos superorganismos humano-microbianos

La revolución del microbioma en la medicina comienza a revelar el menospreciado papel de las...

22 febrero 18

¿Qué verduras tienen más nitratos?

¿Cuál es la dosis óptima y el mejor momento para tomar verduras altas en nitratos?...

20 febrero 18

El riesgo de los suplementos de aceite de pescado

Han sido unos años difíciles para el aceite de pescado, como comento en mi video Omega...

15 febrero 18

¿Cuáles son los mejores y peores alimentos?

Siempre he considerado que mi función principal es proporcionar lo último en la ciencia, pero no...

13 febrero 18

Los beneficios para la salud de reír, llorar y besar

En mi video La música como medicina hablo de un estudio sobre cómo escuchar a...

8 febrero 18

Los efectos de la proteína animal en los riñones

Entre 1990 y 2010, algunas de las principales causas de muerte y discapacidad eran las...

6 febrero 18

¿Cómo de sana es la dieta mediterránea?

La base de una dieta tradicional mediterránea es fundamentalmente vegetariana, mucho más baja en carne...

1 febrero 18

A base de plantas no es lo mismo que vegetariano

Refiriéndose a la enfermedad cardiaca, el Dr. Caldwell B. Esselstyn Jr. se pregunta, en un...

30 enero 18

La moderación mata

¿Qué pasa si no queremos un bajo riesgo de ataques al corazón, sino ningún riesgo?...

25 enero 18

El mejor alimento para el resfriado común

Se sabe que las deficiencias en algunas vitaminas y minerales pueden conllevar a un detrimento...

23 enero 18

Cómo demasiado colesterol puede contribuir al alzhéimer

Millones de personas sufren de alzhéimer, y los tratamientos disponibles y previstos son, como mínimo,...

18 enero 18

¿Quién tiene razón en el debate sobre la sal?

Durante décadas, una furiosa batalla se ha mantenido entre los científicos sobre cuánto contribuye a...

16 enero 18

Cómo tratar la colitis ulcerativa con la dieta

El gas de “huevos podridos”, el sulfuro de hidrógeno, es uno de los principales componentes...

11 enero 18

¿Qué comen las personas más longevas?

Las recomendaciones nutricionales nos dicen que escojamos comidas o tentempiés que sean altos en nutrientes...

9 enero 18

Los mejores alimentos para el EPOC y la arteriopatía periférica

Es genial que podamos mejorar el rendimiento deportivo comiendo algunas remolachas pero, ¿importa tanto correr un 5%...

4 enero 18

Los 10 mejores videos del 2017

Gracias al entusiasmo colectivo en compartir NutritionFacts.org de nuestros seguidores, tanto aquí como en Twitter, Instagram, nuestro millón y medio...