Bolitas de galleta de avena

Recipe by: Kristina, directora de nutrición y de la estrategia de las redes sociales
Estas bolitas son el snack perfecto para quien tiene debilidad por los dulces. Fáciles de hacer, sin muchos ingredientes, pero ¡superdulces!
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Plato Dessert, Snack
Dificultad Easy
Raciones 12 bolitas
La Docena Diaria

Ingredientes
 
 

  • 1 taza de avena
  • ½ taza de anacardos o semillas de cáñamo
  • 1 cdita. de vainilla
  • 1 cdita. de canela
  • ½ taza (bien llena) de dátiles deshuesados o uvas pasas
  • ¼ taza de uvas pasas (opcional)
  • 1-5 cditas. de agua, si hace falta

Elaboración paso a paso
 

  • En un procesador de alimentos, procesar la avena con los anacardos (o semillas) hasta crear una textura cercana a la harina.
  • Añadir los dátiles (o uvas pasas) y la canela y seguir procesando.
  • Añadir la vainilla y pulsar un poco para incorporarla. Si la masa no está adquiriendo una buena textura uniforme, añadir 1 a 4 cucharaditas de agua (de una en una) para ayudar a los ingredientes a apelmazarse. Deberían formar una bola de masa y tener una textura un poco pegajosa.
  • Para añadir las uvas pasas (opcionales), poner la masa en un plato o una tabla de cortar y echar las uvas pasas encima. Mezclar con las manos hasta que se incorporen.
  • Por último, crear 12-15 bolitas con las manos y guardarlas en un recipiente de cristal en el refrigerador o el congelador

Notas

Variaciones: Omite las pasas para obtener una galleta de avena con canela. Cambia 1/2 taza de dátiles por 1/2 taza de pasas. Usa 1/2 taza de semillas de cáñamo en lugar de 1/2 taza de anacardos.
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