Salsa picante

Recipe by: Dr. Michael Greger & Robin Robertson de The How Not to Die Cookbook
La mayoría de saltas picantes tienen demasiado sodio. Lo bueno es que es muy sencillo hacer tu propia salsa picante sin sal.
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Plato Condiment
Dificultad Easy
La Docena Diaria

Ingredientes
 
 

  • 340 gramos de chiles (de un solo tipo o mixto) sin semillas y picados
  • ½ taza de cebolla picada
  • 1 cucharada de ajo picado
  • ½ to 1 taza de vinagre blanco destilado

Elaboración paso a paso
 

  • En una olla, combinar los chiles, la cebolla, el ajo y ¼ de taza de agua a fuego alto. Cocinar, removiendo durante 2 o 3 minutos. Disminuir el fuego a medio-alto, agregar ¾ de taza de agua y continuar cocinando, removiendo ocasionalmente, durante 15 a 20 minutos, o hasta que los chiles estén muy blandos.
  • Quitar del calor y dejar que la mezcla adquiera temperatura ambiente. Transferir la mezcla de chiles a un procesador de alimentos y procesar hasta que quede una salsa uniforme. Agregar ½ taza de vinagre y procesar para incorporar. Probar la salsa y agregar más vinagre si se quiere. Transferir la salsa picante a un tarro de vidrio limpio o una botella y cerrar con una tapa hermética.
  • Mantener refrigerado. Puede guardarse en la nevera hasta 6 meses.
  • NOTA: Asegúrate de usar guantes de látex mientras manipulas los chiles y no te toques los ojos.
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