La enzima mTOR como motor del envejecimiento
Inhibir la mTOR, el mayor determinante de la esperanza de vida, se considera la mejor...
Videos de salud y nutrición
Suplementos menos conocidos para potenciar el NAD+: el triptófano, el NADH, el NMNH y el NRH
Las ventajas, desventajas y eficacia del rubósido de dihidronicotinamida (NR reducido), el que podría ser el precursor más potente de NAD+, además del NMN reducido, tomar NAD+ directamente o fabricarlo desde cero con triptófano.
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¿Qué tan efectivos son la vacuna para la gripe, el saúco, la equinácea y los...
Los beneficios y efectos secundarios de los suplementos de probióticos
Los probióticos, en lugar de ayudar, pueden interferir en la recuperación de la microbiota después...
¿Cuánto ejercicio es demasiado?
Sería prudente limitar el ejercicio intenso continuo a no más de una hora al día...
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¿Qué dicen los hospitales sobre darle a la gente comida que parece diseñada para seguir...
¿El ejercicio aumenta la longevidad o solo la longevidad saludable?
Me sorprendió cuánta controversia existe en la literatura médica sobre si los beneficios del ejercicio...
El ejercicio es medicina
La evidencia apoya que los beneficios del ejercicio físico para la salud en general son...
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Uno de los pocos contaminantes que se encuentran en niveles altos en sangre en quienes...
¿Cuántos pasos debemos dar al día?
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