Beber dos vasos de agua aumenta el índice metabólico de hombres y mujeres en un 30%.
La aceleración del metabolismo comienza dentro de los diez minutos luego de haber bebido agua y alcanza su punto máximo dentro de la primera hora. Los sujetos analizados en un estudio quemaron casi 25 calorías extra a los 90 minutos de haber bebido un solo vaso grande de agua. Haz lo mismo cuatro veces al día y podrás eliminar 100 calorías extra.
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Traducido por Leiza Leiva
