Is It Best to Drink Tap, Filtered, or Bottled Water?

¿Cómo puedo acelerar el metabolismo?

Beber dos vasos de agua aumenta el índice metabólico de hombres y mujeres en un 30%.

La aceleración del metabolismo comienza dentro de los diez minutos luego de haber bebido agua y alcanza su punto máximo dentro de la primera hora. Los sujetos analizados en un estudio quemaron casi 25 calorías extra a los 90 minutos de haber bebido un solo vaso grande de agua. Haz lo mismo cuatro veces al día y podrás eliminar 100 calorías extra.

Ingresa a este video para conocer más acerca del acelerador de metabolismo más inocuo:

Para saber más sobre pérdida de peso, visita este tema en nuestra página, que cubre una amplia diversidad de las últimas investigaciones basadas en evidencias.

Traducido por Leiza Leiva

Comenta

Michael Greger M.D., FACLM

Michael Greger, M.D. FACLM, is a physician, New York Times bestselling author, and internationally recognized professional speaker on a number of important public health issues. Dr. Greger has lectured at the Conference on World Affairs, the National Institutes of Health, and the International Bird Flu Summit, testified before Congress, appeared on The Dr. Oz Show and The Colbert Report, and was invited as an expert witness in defense of Oprah Winfrey at the infamous "meat defamation" trial.


Pin It en Pinterest

Share This