¿Son seguras y efectivas las bebidas deportivas?
Influencias comerciales podrían haber corrompido las guías de hidratación del American College of Sports Medicine (Colegio Estadounidense de Medicina del Deporte).
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Agua de coco para el rendimiento deportivo comparado con las bebidas deportivas
Se pone a prueba el agua de coco frente al agua corriente y bebidas deportivas en atletas.
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Las cáscaras de manzana son puestas a prueba para el dolor crónico de las articulaciones
¿Los beneficios para la salud asociados al consumo de manzanas se deben simplemente a otros comportamientos saludables de quienes las consumen?
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El mejor alimento para contrarrestar la supresión inmunológica inducida por el estrés
Como mejorar la función inmune en niños y adultos bajo estrés psicológico.
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Dr. Greger en la cocina: mi nueva bebida favorita
El Dr. Greger licua un batido de vegetales inspirado en una de las recetas de su próximo “Libro de recetas de Comer para no morir”.
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Tratamiento natural para el acné y las infecciones fungicas
El té verde puede ayudar con el pie de atleta, la placa dental, el acné, el impétigo y las infecciones de la vejiga pero, si es tan bueno para eliminar bacterias, ¿qué pasa con nuestra flora intestinal?
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¿Qué causa la resistencia a la insulina?
La prediabetes y la diabetes de tipo 2 las causa una disminución en la sensibilidad a la insulina atribuida a la “grasa intramiocelular”, es decir, la grasa acumulada en las células musculares.
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Tómale el pulso a la longevidad
Para maximizar nuestra esperanza de vida, la frecuencia cardiaca en reposo que deberíamos intentar tener sería de una pulsación por segundo o menos.
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Semillas de hinojo para mejorar el rendimiento deportivo
¿Cuáles son los pros y contras de las semillas de hinojo como fuente barata, fácil de encontrar, liviana y no perecedera de nitratos?
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Conservar la inmunidad de los atletas con chlorella
Las algas verdes, chlorella, pueden ayudar a atenuar la caída de la función inmune de anticuerpos asociada con el ejercicio excesivo.
