Objetivo la Docena Diaria

¡Bienvenidos al desafío de la Docena Diaria! El objetivo es ayudar a más personas a descubrir lo sencillo que es comer los alimentos más saludables en su rutina diaria.

Estoy comenzando el reto desafiando públicamente a tres de mis amigos y a ti a que intenten marcar todas las casillas de la Docena Diaria por un día (basada en mi lista de la Docena Diaria). Después, tu podrás desafiar a más personas, y ellos a otras y a otras, ¡y pronto tendremos a mucha gente comiendo saludablemente!

Mis desafiados son:

• Toni Okamoto, fundador de Plant-Based on a Budget
• Jeff Morgan, presentador de Guilt-Free TV
• Sonya Looney, atleta profesional y podcaster.
• Y todos ustedes, ¡por supuesto!

Puedes ver mi video La docena diaria del Dr. Greger para mayor información sobre las recomendaciones que son parte de la Docena diaria.

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Descargado La docena diaria del Dr. Greger

Cómo participar:

¡Puedes activar los subtítulos en español para la traducción!

• Acepta el reto

  Escoge un día para cumplir el Objetivo de la Docena Diaria, luego haz tu propio anuncio público pidiendo a otros que lo hagan también.

• Publica una fotografía o video sobre tu experiencia y etiqueta a otras tres personas para retarlos

  Usa los hashtags #ObjetivoDocenaDiaria y #ComerParaNoMorir en tu publicación y pide a los demás que hagan lo mismo. Hazle saber a la gente que pueden utilizar de apoyo nuestras aplicaciones gratuitas iPhone y Android ¡Puedes desafiar a tres personas directamente o a todos tus amigos!

     

• Dona

  Si tu o tus desafiados no logran completar el Objetivo de la Docena Diaria, puedes pedirles que consideren donar $12 dólares para apoyar nuestra misión de difundir esta información que salva y cambia la vida.

  Dona ahora