Sí. Se comprobó en pruebas aleatorizadas y controladas que el consumo de semillas de linaza sirve para bajar de peso, disminuir el índice de masa corporal (IMC) y reducir la cintura.
Para más información sobre cómo ayuda la linaza a perder peso, mira este video:
Dos de mis recetas favoritas para incorporar linaza en mis comidas son el desayuno de cereales y la hamburguesa de frijoles negros, en las que la linaza es el ingrediente estrella.
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Traducido por: Laura Blanco.
