Los relojes de la epigenética para comprobar tu edad biológica
Se ha establecido a los relojes epigenéticos como indicativos robustos de la edad cronológica, y han superado a la longitud de los telómeros como el mejor indicador de edad.
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¿El astrágalo ayuda a aumentar la esperanza de vida y luchar contra el cáncer?
Una de las hierbas más populares de la medicina tradicional china, la raíz de astrágalo, se suele vender como un tónico “que prolonga la vida”.
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¿Se puede revertir el alzhéimer mediante una alimentación vegetal?
El Dr. Dean Ornish publica el primer ensayo aleatorizado que investiga si un programa de cambios en el estilo de vida y una alimentación vegetal podrían frenar la progresión del alzhéimer en fase temprana.
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¿Es genética la longevidad?
Según un estudio con miles de gemelos, solo un 25 por ciento de la diferencia en la esperanza de vida viene predeterminada por la genética.
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Las hojas verdes, el té verde y los frutos secos puestos a prueba para los telómeros
No todos los alimentos vegetales están relacionados con un menor envejecimiento celular por el desgaste de los telómeros, ni todos los alimentos animales están relacionados con más envejecimiento.
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Qué comer para prevenir el acortamiento de los telómeros
Las propiedades antiinflamatorias y antioxidantes de las dietas vegetales podrían explicar por qué pueden revertir el envejecimiento celular alargando los telómeros.
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Telómeros: remátalo con la dieta
El Dr. Dean Ornish demostró que los cambios de estilo de vida pueden revertir el envejecimiento celular. Pero, ¿se debe a la dieta basada en plantas, al ejercicio o simplemente a la pérdida de peso asociada?
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Does Meditation Affect Cellular Aging?
Dr. Dean Ornish showed that his plant-based diet, exercise, and stress management intervention could in effect reverse the aging of our DNA. What effect might the stress management component have had?
