¡Nuestra colecta de fondos de fin de año empieza hoy!

Se tarda una media de 17 años en que la evidencia científica se incorpore a la práctica médica del día a día. No quiero que tengas que esperar tanto. Se han publicado casi 200000 estudios científicos sobre nutrición en el pasado año; más de 500 al día. Ayúdanos a que podamos revisar todo ese volumen de estudios, ¡para que tú no tengas que hacerlo!

Algunas personas nunca cambiarán. Si quieren fumar o hacer sky diving, es su cuerpo y su decisión. Aunque creo que mucha gente simplemente está confundida. Quieren vivir una vida larga y sana, quieren cuidar mejor de su familia, pero la industria los bombardea con información contradictoria con la esperanza de que se rindan y coman lo que se les ponga delante. Pero la buena noticia es que tenemos mucho poder sobre nuestra salud y longevidad, ya que la mayoría de los casos prematuros de muerte y discapacidad se pueden prevenir con una dieta y un estilo de vida lo suficientemente sanos. La ciencia está ahí, pero se ve eclipsada por todos los intereses comerciales que probablemente no estén pensando en qué es lo mejor para tu familia. Espero que me consideres tu aliado en esta batalla por la verdad.

Hoy comienza nuestra recolecta anual de fondos. Año tras año, más de la mitad de nuestro presupuesto operacional se consigue en estas últimas semanas del año. Así que esperamos que puedas compartir tu generosidad con nosotros y hagas una donación para que NutritionFacts.org pueda seguir funcionando.

Quizá yo sea la cara de NutritionFacts.org, pero tenemos todo un ejército de voluntarios y ya más de doce miembros en plantilla. Me ayudan a revisar los miles de estudios que salen cada semana para mantenerme al tanto de la ciencia y poder publicar videos y artículos a diario sobre lo último en nutrición basada en evidencia. Esto solo es posible gracias a ti. No creo que mucha gente se dé cuenta de que el acceso anual a una sola base de datos académica, como Web of Science, puede costar hasta casi $50000. Cada año, miles de personas hacen donaciones, más grandes o más pequeñas según sus posibilidades, para mostrar su aprecio por nuestro trabajo. Incluso tenemos cientos de donantes mensuales, que nos ayudan a tener algunos ingresos estables. Por favor, ¡ayúdanos a rellenar la zanahoria este año! Cada dólar cuenta.

En la página de donaciones, puedes hacer una donación desgravable con tarjeta de crédito, Bitcoin, una transferencia de acciones o enviando un cheque a “NutritionFacts.org” PO Box 11400, Takoma Park, MD 20913. 

 

Evidence Based Weight Loss

 

Ponencia sobre pérdida de peso basada en evidencia

En su última ponencia, el Dr. Greger nos da una introducción a su nuevo libro How Not to Diet.

 

 

Alternate-Day Intermittent Fasting Put to the Test

 

El ayuno intermitente en días alternos puesto a prueba

¿Se puede prevenir el ralentizado del metabolismo que suele acompañar a la pérdida de peso al comer un día sí, un día no? ¿Es más fácil seguir una dieta así que restringiendo calorías todos los días?

 

 

Does Intermittent Fasting Increase Human Life Expectancy?

¿Aumenta la esperanza de vida el ayuno intermitente?

El ayuno modificado en días alternos puesto a prueba para la extensión de la esperanza de vida.

 

 

 

 

Q&A en directo el 26 de diciembre

Cada mes respondo a vuestras preguntas en directo (en inglés) desde mi caminadora, y este mes es el 26 de diciembre.

  • Directo en Facebook: a las 12:00 p.m. ET, ve a nuestra página para entrar en el directo y hacerme preguntas.
  • Directo en YouTube: a la 1:00 p.m. ET, ve aquí para verme en directo, ¡y hacerme incluso más preguntas!
Puedes ver todos mis directos de YouTube aquí, y los de Facebook aquí. Si no te es suficiente, recuerda que tengo un podcast para hacerte compañía: https://nutritionfacts.org/es/audio/
 
 
 
Un saludo,
Comenta

Michael Greger M.D., FACLM

Michael Greger, M.D. FACLM, is a physician, New York Times bestselling author, and internationally recognized professional speaker on a number of important public health issues. Dr. Greger has lectured at the Conference on World Affairs, the National Institutes of Health, and the International Bird Flu Summit, testified before Congress, appeared on The Dr. Oz Show and The Colbert Report, and was invited as an expert witness in defense of Oprah Winfrey at the infamous "meat defamation" trial.


Comment Etiquette

On NutritionFacts.org, you'll find a vibrant community of nutrition enthusiasts, health professionals, and many knowledgeable users seeking to discover the healthiest diet to eat for themselves and their families. As always, our goal is to foster conversations that are insightful, engaging, and most of all, helpful – from the nutrition beginners to the experts in our community.

To do this we need your help, so here are some basic guidelines to get you started.

The Short List

To help maintain and foster a welcoming atmosphere in our comments, please refrain from rude comments, name-calling, and responding to posts that break the rules (see our full Community Guidelines for more details). We will remove any posts in violation of our rules when we see it, which will, unfortunately, include any nicer comments that may have been made in response.

Be respectful and help out our staff and volunteer health supporters by actively not replying to comments that are breaking the rules. Instead, please flag or report them by submitting a ticket to our help desk. NutritionFacts.org is made up of an incredible staff and many dedicated volunteers that work hard to ensure that the comments section runs smoothly and we spend a great deal of time reading comments from our community members.

Have a correction or suggestion for video or blog? Please contact us to let us know. Submitting a correction this way will result in a quicker fix than commenting on a thread with a suggestion or correction.

View the Full Community Guidelines

Deja una respuesta

Tu correo electrónico no se publicará Los campos obligatorios están marcados *

Pin It en Pinterest

Share This