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El nuevo DVD habla de la cronobiología, el ayuno, las migrañas y más

Ya ha salido el nuevo DVD y está disponible en streaming para que lo puedas ver ahora mismo. Me adentro en el fascinante mundo de la cronobiología (el estudio de cómo los ritmos de nuestro cuerpo se ven afectados por los ritmos de la naturaleza). También tengo videos sobre los cereales antiguos, el ajo, la hipertensión, las migrañas y resúmenes de los mejores alimentos y bebidas. Todos estos videos estarán disponibles en línea subtitulados en los próximos meses pero, si no puedes esperar, puedes verlos en streaming ahora mismo. También puedes comprar el DVD en DrGreger.org.

Aquí tienes la lista de capítulos del nuevo DVD, un adelanto de lo que está por venir en NutritionFacts.org/es:

1. Tráiler de How Not to Diet, la guía del Dr. Greger para perder peso
2. ¿El desayuno sigue siendo la comida más importante para la pérdida de peso?
3. ¿Es mejor saltarse el desayuno para mejorar la pérdida de peso?
4. El efecto de las hormonas de la leche sobre la infertilidad en mujeres
5. Cronobiología o cómo los ritmos circadianos pueden controlar tu salud
6. Come más calorías en la mañana para perder peso
7. Los beneficios del ajo para luchar contra el cáncer y el resfriado común
8. Desayuna como un rey, come como un príncipe y cena como un mendigo
9. Come más calorías por la mañana que por la noche
10. Los beneficios de las uvas para la salud cerebral
11. Cómo afectan los ritmos circadianos a los niveles de azúcar en sangre
12. Cómo sincronizar tu reloj circadiano central a los relojes periféricos
13. ¿Son más sanos los cereales antiguos?
14. El daño metabólico de los turnos de noche y las comidas irregulares
15. Esclarecer las dudas sobre la pérdida de peso
16. ¿Por qué se gana peso en el otoño?
17. Los efectos de la marihuana sobre el aumento de peso y la densidad ósea
18. La ingesta diaria recomendada de azúcares añadidos
19. ¿Siempre es sana la comida vegana?
20. Los cereales para niños son una estafa nutricional
21. El significado del nuevo rango de presión sanguínea recomendado
22. Cómo bajar la tensión mediante cambios en el estilo de vida
23. El ayuno para la reversión de la presión alta
24. Alimentos que ayudan con los dolores de cabeza y las jaquecas
25. ¿Cuáles son las mejores bebidas?
26. ¿Cuáles son los mejores alimentos?