Apúntate a mi webinar sobre el ayuno intermitente

Recibo muchas preguntas sobre la dieta cetogénica y el ayuno intermitente, así que me puse a investigar sobre ambas cosas y tengo ganas de enseñarte lo que encontré. Puedes enterarte de lo último sobre la dieta cetogénica en una serie de 7 videos en mi nuevo DVD (información más abajo).

Sobre el ayuno intermitente, ya tenía ganas de anunciar que voy a dar un webinar de 3 horas (en vivo) el 26 de julio a las 2pm, ET (enteramente en inglés). Hablaré de lo bueno y lo malo de la restricción calórica, el ayuno con agua para la pérdida de peso, el ayuno en días alternos, la grasa corporal, la longevidad y salud metabólica, la dieta del 5:2, dietas semejantes, y comer en tiempo restringido. Al final del webinar habrá una ronda de preguntas y respuestas. La meta será hablar del control de peso, pero tengo la intención de hacer otro webinar hacia finales de año sobre específicamente el ayuno de agua y el ayuno Buchinger modificado,  para problemas de salud como la presión alta, las enfermedades autoinmunes y el cáncer. 

Toda la información acabará estando gratis en NutritionFacts.org, pero con una donación a nuestra organización 501c3 sin ánimo de lucro, te enterarás de todo antes que nadie y podrás hacerme preguntas en directo. Para registrarte al webinar, ve a esta página: https://nutritionfacts.org/webinar/intermittent-fasting. 

El nuevo DVD habla de las dietas cetogénicas

Ya ha salido el nuevo DVD y está  disponible en streaming para que lo puedas ver ahora mismo. Todos estos videos estarán disponibles en línea en los próximos meses pero, si no puedes esperar, puedes verlos en streaming ahora mismo. También puedes comprar el DVD en DrGreger.org.

Aquí tienes la lista de capítulos del nuevo DVD, un adelanto de lo que está por venir en NutritionFacts.org/es:

1. Oxalatos en las espinacas y cálculos renales, ¿deberíamos preocuparnos?
2. Cálculos renales y espinacas, acelgas y hojas de remolacha: no comas demasiadas
3. Frutos rojos para la inflamación y el tratamiento de osteoartritis
4. ¿Deberías usar hilo dental antes o después del cepillado?
5. Cómo tratar el reflujo en niños con la alimentación
6. Los efectos de la marihuana en la fertilidad y el embarazo
7. Lección política sobre el poder de la undustria alimentaria
8. Los mejores alimentos para la prevención del cáncer de colon
9. La mejor dieta para prevenir el cáncer de colon
10. Los beneficios de la linaza para la pérdida de peso
11. Cómo evitar la caries dental
12. Las asociaciones de diabetes reconocen la labor de las dietas a base de plantas
13. ¿Cuántas calorías quemas al masticar chicle?
14. ¿Masticar chicle ayuda a perder peso?
15. Evitar el consumo de pescado cinco años antes del embarazo
16. ¿Es mejor beber agua del grifo, filtrada o embotellada?
17. ¿Son seguras las pastillas para perder peso?
18. ¿Son efectivas las pastillas para perder peso?
19. ¿Los alimentos cocinados en olla a presión conservan sus nutrientes?
20. ¿Es realmente efectiva la dieta cetogénica contra el cáncer?
21. La teoría de la dieta cetogénica puesta a prueba
22. Los resultados de la dieta cetogénica para la pérdida de peso
23. ¿Es sostenible la pérdida de peso en cetosis?
24. ¿Son seguras las dietas cetogénicas?
25. Dietas cetogénicas: masa muscular y densidad ósea
26. ¿La dieta cetogénica mejora o empeora la diabetes?