El aceite de oliva virgen extra para la artritis
¿Qué pasa cuando se compara al aceite de oliva con los medicamentos como el ibuprofeno para la osteoartritis y la artritis reumatoide?
Todos los videos de: Cerezas
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Los beneficios de los arándanos para la diabetes y el ADN
Los arándanos son puestos a prueba contra la resistencia a la insulina, oxidación y daño al ADN.
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Cómo reducir la oxidación del colesterol
Los alimentos procesados de pollo, pescado y huevo presentan un mayor riesgo de oxidación de colesterol, pero hay medidas que se pueden tomar para reducir nuestra exposición.
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La Docena Diaria del Dr. Greger
En mi libro, Comer para no morir, centro mis recomendaciones en la lista de la Docena Diaria, con todo lo que deberíamos intentar incluir en nuestra rutina diaria.
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La docena diaria del Dr. Greger
En mi libro Comer para no morir, sugiero que intentemos centrar nuestras dietas sobre la lista de la docena diaria de todos las cosas que intento incluir en mi rutina diaria.
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Tratar la gota con jugo de cereza
Se ha observado que el consumo de cerezas puede prevenir los ataques de gota, ¿pero qué ocurre con el jugo concentrado de cereza?
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Sandía para aliviar el dolor muscular
Se ha descubierto que la sandía reduce el dolor muscular derivado del ejercicio intenso, sin la hipermeabilidad intestinal que se da horas después de tomar medicamentos antinflamatorios como el ibuprofeno.
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Tratamiento con cerezas para la gota
¿Cómo se comparan las cerezas dulces a la droga alopurinol y a una dieta baja en purina para el tratamiento de la dolorosa artritis inflamatoria gota?
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Anti-Inflammatory Life Is a Bowl of Cherries
Sweet red Bing cherries may act as a selective COX-2 inhibitor, reducing inflammation without the damage to our stomach and gut lining caused by NSAID drugs like ibuprofen.
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Enhanced Athletic Recovery without Undermining Adaptation
Might the antioxidant and anti-inflammatory properties of plant-based diets undermine some of the benefits of exercise?
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Reducing Muscle Soreness with Berries
Anti-inflammatory phytonutrients in berries may explain why cherries can speed recovery after a marathon—by reducing muscle pain in long-distance runners.
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Tart Cherries for Insomnia
The melatonin content in certain plant foods such as almonds, raspberries, and goji berries may explain the improvement in sleep quality associated with tart cherry consumption.
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Anti-Inflammatory Effects of Purple Potatoes
Antioxidant, anti-inflammatory properties of white compared to yellow and purple potatoes. Purple potatoes may also help lower high blood pressure.
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Dried Apples vs. Cholesterol
Which common dried fruit is the most antioxidant-packed: apple rings, dried apricots, dried cherries, dried mango, prunes, or raisins?
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¿Son los colorantes artificiales dañinos?
Los efectos potenciales para la salud de los colorantes como la cochinilla, un colorante alimentario derivado de insectos triturados.
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Batidos de chocolate saludables
Recetas con recomendaciones para incorporar el cacao en su dieta, sin la grasa saturada o el azúcar del chocolate.
