¿Cómo se comparan las cerezas dulces a la droga alopurinol y a una dieta baja en purina para el tratamiento de la dolorosa artritis inflamatoria gota?
Tratamiento con cerezas para la gota
He mencionado anteriormente la gota y cómo controlar los niveles de ácido úrico:
Evaluando tu dieta con orina y col lombarda
¿Quién no debería consumir curcumina o cúrcuma?
Meteoritos del mioceno y ácido úrico
Carne y fructosa
Otras alimentos que pueden ayudar a disminuir la inflamación:
Anti-inflamación en la variedad de jardín
Antioxidantes anti-inflamatorios
Combatir la inflamación con frutos secos
Aumentar la inmunidad mientras se reduce la inflamación
¿Qué especias combaten la inflamación?
Si no lo ha hecho aún, puedes suscribirte a mis videos gratuitamente haciendo clic aquí.
La Fruit Commission (Comisión de la Fruta) del estado de Washington, nuestro mayor productor de cerezas, puede financiar análisis de estudios sobre los efectos antiinflamatorios de las cerezas en placas de petri y modelos animales, pero lo que necesitamos son estudios en humanos. Por ejemplo, si fuerzas el equivalente humano de hasta mil tazas de cerezas en las gargantas de ratas, parece que tiene un efecto anti-inflamatorio, pero no podríamos comer tantas. Y de hecho, si lo intentáramos, podría terminar mal. Este es el caso de un pobre hombre que comió 500 cerezas enteras, sin escupir sus huesos, lo cual terminó obstruyendo su colon con resultado fatal.
Pero no teníamos muchos estudios en humanos, hasta ahora. Se pidió a hombres y mujeres que comieran unas 45 cerezas al día durante un mes. No me molestaría ser parte de ese estudio. Caída del 25% en los niveles de proteína C reactiva, así como una proteína inflamatoria con un acrónimo poco elegante: “Regulated on, Activation, Normal, T cell, Expressed, and Secreted (Regulado en, Activación, Normal, célula T, Expresada, y Secretada).” Ese es el nombre real. Como puedes ver, incluso un mes después de finalizado el estudio, parecía haber beneficio residual anti-inflamatorio del festín de cerezas.
Ahora, estas eran personas sanas, con bajos niveles de inflamación para empezar, pero lo mismo se encontró en un estudio de seguimiento en personas con niveles más altos, una caída sólida del 20% en la proteína C reactiva, y en un número de otros marcadores de enfermedades inflamatorias crónicas. Pero, qué hay de probar las cerezas en personas que realmente tienen una enfermedad inflamatoria crónica, para ver si realmente funcionan.
Para ver cualquier diagrama, tabla, gráfico, imagen y/o cita a las cuales el Dr. Greger se pueda estar refiriendo, mira el video arriba. Esto es sólo una aproximación del audio. La traducción y edición de este contenido fue contribuída por Monica Pettersson y Adrián Bravo López.
Por favor, considera ser voluntario para ayudar con la página.
- L M McCune, C Kubota, N R Stendell-Hollis, C A Thomson. Cherries and health: A review. Crit Rev Food Sci Nutr 2011 51(1):1 – 12.
- Y H He, J Zhou, Y S Wang, C Xiao, Y Tong, J C O Tang, A S C Chan, A P Lu. Anti-inflammatory and anti-oxidative effects of cherries on Freund's adjuvant-induced arthritis in rats. Scand J Rheumatol. 2006 35(5):356 – 358.
- S Nikoli'c, V Zivkovi'c. Sweet summer cherries and fatal ileus: A story from the past. Forensic Sci Med Pathol 2012 8(4):477 – 478.
- D S Kelley, R Rasooly, R A Jacob, A A Kader, B E Mackey. Consumption of Bing sweet cherries lowers circulating concentrations of inflammation markers in healthy men and women. J Nutr 2006 136(4):981 – 986.
- D S Kelley, Y Adkins, A Reddy, L R Woodhouse, B E Mackey, K L Erickson. Sweet bing cherries lower circulating concentrations of markers for chronic inflammatory diseases in healthy humans. J Nutr 2013 143(3):340 – 344.
- A C Gelber, D H Solomon. If life serves up a bowl of cherries, and gout attacks are the pits: Implications for therapy. Arthritis Rheum 2012 64(12):3827 – 3830.
- Y Zhang, T Neogi, C Chen, C Chaisson, D J Hunter, H K Choi. Cherry consumption and decreased risk of recurrent gout attacks. Arthritis Rheum 2012 64(12):4004 – 4011.
- Y Zhang, C Chen, H Choi, C Chaisson, D Hunter, J Niu, T Neogi. Purine-rich foods intake and recurrent gout attacks. Ann Rheum Dis 2012 71(9):1448 – 1453.
- R Terkeltaub. Are cherries now ripe for use as a complementary therapeutic in gout? Appraisal of the state of evidence. Evid Based Med 2013 18(6):230 – 231.
- R A Jacob, G M Spinozzi, V A Simon, D S Kelley, R L Prior, B Hess-Pierce, A A Kader. Consumption of cherries lowers plasma urate in healthy women. J Nutr 2003 133(6):1826 – 1829.
- L W Blau. Cherry diet control for gout and arthritis. Tex Rep Biol Med. 1950;8(3):309-11.
Imágenes gracias a Pink Sherbet a través de Flickr, y James Gillray a través de Wikimedia.
- ácido úrico
- alcohol
- antioxidantes
- artritis
- carne
- cerezas
- champiñones
- comida de mar
- dolor
- efectos secundarios
- enfermedades crónicas
- espárragos
- estrés oxidativo
- estudios en animales
- fresas
- fruta
- gota
- inflamación
- kiwi
- pescado
- productos de origen animal
- proteína
- purinas
- salud de la piel
- salud de las articulaciones
- salud del colon
- sardinas
- tarta de cereza
- uvas
- vísceras
He mencionado anteriormente la gota y cómo controlar los niveles de ácido úrico:
Evaluando tu dieta con orina y col lombarda
¿Quién no debería consumir curcumina o cúrcuma?
Meteoritos del mioceno y ácido úrico
Carne y fructosa
Otras alimentos que pueden ayudar a disminuir la inflamación:
Anti-inflamación en la variedad de jardín
Antioxidantes anti-inflamatorios
Combatir la inflamación con frutos secos
Aumentar la inmunidad mientras se reduce la inflamación
¿Qué especias combaten la inflamación?
Si no lo ha hecho aún, puedes suscribirte a mis videos gratuitamente haciendo clic aquí.
La Fruit Commission (Comisión de la Fruta) del estado de Washington, nuestro mayor productor de cerezas, puede financiar análisis de estudios sobre los efectos antiinflamatorios de las cerezas en placas de petri y modelos animales, pero lo que necesitamos son estudios en humanos. Por ejemplo, si fuerzas el equivalente humano de hasta mil tazas de cerezas en las gargantas de ratas, parece que tiene un efecto anti-inflamatorio, pero no podríamos comer tantas. Y de hecho, si lo intentáramos, podría terminar mal. Este es el caso de un pobre hombre que comió 500 cerezas enteras, sin escupir sus huesos, lo cual terminó obstruyendo su colon con resultado fatal.
Pero no teníamos muchos estudios en humanos, hasta ahora. Se pidió a hombres y mujeres que comieran unas 45 cerezas al día durante un mes. No me molestaría ser parte de ese estudio. Caída del 25% en los niveles de proteína C reactiva, así como una proteína inflamatoria con un acrónimo poco elegante: “Regulated on, Activation, Normal, T cell, Expressed, and Secreted (Regulado en, Activación, Normal, célula T, Expresada, y Secretada).” Ese es el nombre real. Como puedes ver, incluso un mes después de finalizado el estudio, parecía haber beneficio residual anti-inflamatorio del festín de cerezas.
Ahora, estas eran personas sanas, con bajos niveles de inflamación para empezar, pero lo mismo se encontró en un estudio de seguimiento en personas con niveles más altos, una caída sólida del 20% en la proteína C reactiva, y en un número de otros marcadores de enfermedades inflamatorias crónicas. Pero, qué hay de probar las cerezas en personas que realmente tienen una enfermedad inflamatoria crónica, para ver si realmente funcionan.
Para ver cualquier diagrama, tabla, gráfico, imagen y/o cita a las cuales el Dr. Greger se pueda estar refiriendo, mira el video arriba. Esto es sólo una aproximación del audio. La traducción y edición de este contenido fue contribuída por Monica Pettersson y Adrián Bravo López.
Por favor, considera ser voluntario para ayudar con la página.
- L M McCune, C Kubota, N R Stendell-Hollis, C A Thomson. Cherries and health: A review. Crit Rev Food Sci Nutr 2011 51(1):1 – 12.
- Y H He, J Zhou, Y S Wang, C Xiao, Y Tong, J C O Tang, A S C Chan, A P Lu. Anti-inflammatory and anti-oxidative effects of cherries on Freund's adjuvant-induced arthritis in rats. Scand J Rheumatol. 2006 35(5):356 – 358.
- S Nikoli'c, V Zivkovi'c. Sweet summer cherries and fatal ileus: A story from the past. Forensic Sci Med Pathol 2012 8(4):477 – 478.
- D S Kelley, R Rasooly, R A Jacob, A A Kader, B E Mackey. Consumption of Bing sweet cherries lowers circulating concentrations of inflammation markers in healthy men and women. J Nutr 2006 136(4):981 – 986.
- D S Kelley, Y Adkins, A Reddy, L R Woodhouse, B E Mackey, K L Erickson. Sweet bing cherries lower circulating concentrations of markers for chronic inflammatory diseases in healthy humans. J Nutr 2013 143(3):340 – 344.
- A C Gelber, D H Solomon. If life serves up a bowl of cherries, and gout attacks are the pits: Implications for therapy. Arthritis Rheum 2012 64(12):3827 – 3830.
- Y Zhang, T Neogi, C Chen, C Chaisson, D J Hunter, H K Choi. Cherry consumption and decreased risk of recurrent gout attacks. Arthritis Rheum 2012 64(12):4004 – 4011.
- Y Zhang, C Chen, H Choi, C Chaisson, D Hunter, J Niu, T Neogi. Purine-rich foods intake and recurrent gout attacks. Ann Rheum Dis 2012 71(9):1448 – 1453.
- R Terkeltaub. Are cherries now ripe for use as a complementary therapeutic in gout? Appraisal of the state of evidence. Evid Based Med 2013 18(6):230 – 231.
- R A Jacob, G M Spinozzi, V A Simon, D S Kelley, R L Prior, B Hess-Pierce, A A Kader. Consumption of cherries lowers plasma urate in healthy women. J Nutr 2003 133(6):1826 – 1829.
- L W Blau. Cherry diet control for gout and arthritis. Tex Rep Biol Med. 1950;8(3):309-11.
Imágenes gracias a Pink Sherbet a través de Flickr, y James Gillray a través de Wikimedia.
- ácido úrico
- alcohol
- antioxidantes
- artritis
- carne
- cerezas
- champiñones
- comida de mar
- dolor
- efectos secundarios
- enfermedades crónicas
- espárragos
- estrés oxidativo
- estudios en animales
- fresas
- fruta
- gota
- inflamación
- kiwi
- pescado
- productos de origen animal
- proteína
- purinas
- salud de la piel
- salud de las articulaciones
- salud del colon
- sardinas
- tarta de cereza
- uvas
- vísceras
Comparte "Tratamiento con cerezas para la gota"
Puedes compartir este material en la red o impreso bajo nuestra licencia Creative Commons. Deberás atribuir el artículo a NutritionFacts.org y agregar la liga a nuestro sitio en tu publicación
Si se realizan cambios en el texto o video original, se debe indicar, razonablemente, lo que ha cambiado en relación con el artículo o el video.
No se puede usar nuestro contenido para propósitos comerciales.
No puede aplicar términos legales o medidas tecnológicas que restrinjan a otros a hacer cualquier cosa permitida aquí.
Si tienes alguna duda, por favor Contáctanos
Tratamiento con cerezas para la gota
LicenciaCreative Commons Attribution-NonCommercial 4.0 International (CC BY-NC 4.0)
URLNota del Doctor
Para más sobre los efectos anti-inflamatorios de las cerezas dulces,ver Vida anti-inflamatoria en un cuenco de cerezas.
He mencionado anteriormente la gota y cómo controlar los niveles de ácido úrico:
- Evaluando tu dieta con orina y col lombarda
- ¿Quién no debería consumir curcumina o cúrcuma?
- Meteoritos del mioceno y ácido úrico
- Carne y fructosa
Otros alimentos que pueden ayudar a disminuir la inflamación:
- Anti-inflamación en la variedad de jardín
- Antioxidantes anti-inflamatorios
- Combatir la inflamación con frutos secos
- Aumentar la inmunidad mientras se reduce la inflamación
- ¿Qué especias combaten la inflamación?
Si no lo ha hecho aún, puedes suscribirte a mis videos gratuitamente haciendo clic aquí.