Apúntate al curso práctico de la Docena Diaria

Mi nuevo libro, How to Survive a Pandemic, ya está disponible en formato impreso. Si sabes inglés o conoces a alguien que lo sepa, podría interesarte, ya que explica cómo protegerte a ti y a tus seres queridos durante una pandemia, pero también trata las posibles causas del problema y la gran pregunta de cómo frenar la aparición de un virus pandémico.

Todos los beneficios del libro se donarán a organizaciones benéficas para la prevención de pandemias como The Good Food Institute y la Plant Based Foods Association

Nuevo DVD sobre la B12, el ayuno y el cambio climático

Ya ha salido el nuevo DVD y está disponible en streaming para que lo puedas ver ahora mismo en inglés.

Aquí tienes la lista de capítulos del nuevo DVD, un adelanto de lo que está por venir en NutritionFacts.org/es:
  1. ¿Son seguras las ollas, botellas y papel de aluminio?

  2. Acero inoxidable o hierro fundido: ¿cuáles utensilios de cocina son mejores? ¿Es seguro el teflón?

  3. ¿Son seguros los platos de melamina y los utensilios de plástico de poliamida?

  4. La mejor dieta para la pérdida de peso y la prevención de enfermedades

  5. Beneficios del ayuno para la curación

  6. El mayor estudio sobre el ayuno

  7. ¿Es bueno para la salud el pasar tiempo en la naturaleza?

  8. La dieta antiinflamatoria para el lupus

  9. Tratamiento de la diabetes tipo 1 con una dieta a base de plantas

  10. El papel de la epigenética en la epidemia de obesidad

  11. Cómo conseguir los beneficios de la efedra para la pérdida de peso sin los riesgos

  12. El efecto de beber agua para las hormonas suprarrenales y la pérdida de peso

  13. ¿Cuál es la manera más segura de acelerar el metabolismo

  14. Optimizar el consumo de agua para perder peso

  15. ¿Cuáles son los beneficios de andar con bastones para la pérdida de peso?

  16. Los síntomas de la deficiencia de vitamina B12

  17. La dosis óptima de vitamina B12 para adultos

  18. Las fuentes alimenticias de vitamina B12 más sanas

  19. La dosis óptima de vitamina B12 para los niños, las embarazadas y los mayores

  20. ¿Qué tipo de vitamina B12 es mejor, la cianocobalamina o a metilcobalamina?

  21. Los efectos de la marihuana en los accidentes de coche

  22. Los hospitales se benefician de la comida basura

  23. Soluciones dietéticas para la crisis climática

  24. ¿Qué alimentos tienen la huella de carbono más pequeña?

  25. ¿Qué dietas tienen la huella de carbono más pequeña?

  26. Cómo revertir el fallo cardiaco con la dieta

Puedes pedir el nuevo DVD en DrGreger.org/collections/dvds, o como descarga/streaming en DrGreger.org/collections/downloads. Recuerda, si ves los videos en YouTube, puedes activar los subtítulos en varios idiomas. Para encontrar el tuyo, haz click en la rueda dentada abajo a la derecha en el reproductor del video y luego en “Subtítulos/CC”. 
 
Si donas más de 25 dólares al mes y te apuntasta a nuestros donor rewards, ya deberías ser un expertos en esto temas nuevos, porque ya tendrás el enlace para descargar esta volumen de video. Si te gustaría recibirlos antes de que se hagan públicos, considera hacerte un donante mensual. Puedes apuntarte en esta página con una donación de mínimo 25 dólares al mes y tendrás la oportunidad de recibir los enlaces de descarga gratis.
 

Apúntate al curso práctico de la Docena Diaria

Mi lista de la Docena Diaria ha sido diseñada para servirte de guía e inspirarte a comer más sano en tu día a día. Para ayudarte a implementarla, hemos creado un curso práctico gratuito de 11 semanas con el que recibirás un email por semana con consejos e información sobre cómo cubrir todas las casillas de la Docena Diaria.
 
Para apuntarte y para saber más sobre el curso, visita esta página.

¡Empezamos el 24 de agosto! 

 
 
 
How to Prevent the Next Pandemic
 
 
Cómo prevenir la siguiente pandemia

Tenemos que cambiar el sistema alimentario antes de que sea demasiado tarde.
What to Do if You Come Down With COVID-19
¿Pueden infectarse las mascotas como los gatos y los perros e infectar a su vez la COVID-19?
What to Eat for Stroke Prevention
 
 

Q&A en directo el 27 de agosto

Cada mes respondo a tus preguntas en directo (en inglés) desde mi caminadora, y este mes es el día 27.

  • Facebook y YouTube: a la 1:00 p.m. ET en la página de Facebook o YouTube para ver el directo y poder hacerme preguntas (en inglés).
Ahora podrás encontrar los enlaces a todas mis Q&A pasadas aquí. Si no te es suficiente, recuerda que tengo un podcast para hacerte compañía: https://nutritionfacts.org/es/audio/.

 

Un saludo,
 
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Michael Greger M.D., FACLM

Michael Greger, M.D. FACLM, is a physician, New York Times bestselling author, and internationally recognized professional speaker on a number of important public health issues. Dr. Greger has lectured at the Conference on World Affairs, the National Institutes of Health, and the International Bird Flu Summit, testified before Congress, appeared on The Dr. Oz Show and The Colbert Report, and was invited as an expert witness in defense of Oprah Winfrey at the infamous "meat defamation" trial.


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