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Recolecta de San Valentín

Si quieres que el Dr. Greger grabe un video (en inglés) para mandárselo a tu media naranja en San Valentín, solo tienes que ser una de las primeras 100 personas en donar 100 dólares a través este formulario. ¡No olvides explicarle qué quieres que diga en el video!

 

Infográfica sobre la B12 gratis

B12 InfographicHemos sacado una nueva infográfica sobre la vitamina B12, que puedes descargar completamente gratis haciendo clic aquí. Nada de suscripciones a la newsletter ni pasos intermedios. ¡Descárgala directamente!
 
 
 
 

 

 

 

Pasar tiempo en la naturaleza para potenciar la inmunidad anticáncer

Ir al bosque puede aumentar significativamente tanto el número como la actividad de los linfocitos citolíticos naturales, que son una de nuestras maneras de luchar contra el cáncer.

 

What’s the Ideal BMI?¿Cuál es el IMC más adecuado?

¿Existe alguna tabla unisex para ver cuál sería tu peso ideal según tu altura?

 

 

FBF - Dr. G in the Kitchen - dessertFlashback Friday: Dr. Greger en la cocina: mi nuevo postre favorito

En el Flashback Friday de hoy hago helado de matcha, inspirado en una receta del How Not to Die Cookbook.

 

 

Voluntario del mes: Viviana García

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Cuando leí Comer para no morir en el 2016, me impactó mucho todo lo que aprendí, así que adopté una alimentación vegetal integral y me uní al equipo de voluntarios de NutritionFacts. Es un honor el poder ayudar a que toda esta información nutritional basada en evidencia esté disponible para el público hispanohablante. Lo que escogemos comer puede tener consecuencias muy positivas en la salud de nuestra familia, en la salud pública global y en la salud del planeta, así que aprecio mucho esta oportunidad de colaborar con este maravilloso equipo.

Mi receta favorita: el taboulé de quinoa dorada del How Not to Die Cookbook, ¡porque me encantan los garbanzos y la cúrcuma!

 

Q&A en directo el 28 de enero

Cada mes respondo a tus preguntas en directo (en inglés) desde mi caminadora, y este mes es el día 28.

  • Facebook y YouTube: a la 3:00 p.m. ET en la página de Facebook o YouTube para ver el directo y poder hacerme preguntas (en inglés).
Ahora podrás encontrar los enlaces a todas mis Q&A pasadas aquí. Si no te es suficiente, recuerda que tengo un podcast para hacerte compañía: https://nutritionfacts.org/es/audio/.
 
 
Un saludo,
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Michael Greger M.D., FACLM

Michael Greger, M.D. FACLM, is a physician, New York Times bestselling author, and internationally recognized professional speaker on a number of important public health issues. Dr. Greger has lectured at the Conference on World Affairs, the National Institutes of Health, and the International Bird Flu Summit, testified before Congress, appeared on The Dr. Oz Show and The Colbert Report, and was invited as an expert witness in defense of Oprah Winfrey at the infamous "meat defamation" trial.


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