¡Regala un mensaje de San Valentín… mío!

Recolecta de San Valentín

Infográfica sobre la B12 gratis

Hemos sacado una nueva infográfica sobre la vitamina B12, que puedes descargar completamente gratis haciendo clic aquí. Nada de suscripciones a la newsletter ni pasos intermedios. ¡Descárgala directamente!

Pasar tiempo en la naturaleza para potenciar la inmunidad anticáncer

Ir al bosque puede aumentar significativamente tanto el número como la actividad de los linfocitos citolíticos naturales, que son una de nuestras maneras de luchar contra el cáncer.

¿Cuál es el IMC más adecuado?

¿Existe alguna tabla unisex para ver cuál sería tu peso ideal según tu altura?

Flashback Friday: Dr. Greger en la cocina: mi nuevo postre favorito

En el Flashback Friday de hoy hago helado de matcha, inspirado en una receta del How Not to Die Cookbook.

Voluntario del mes: Viviana García

Cuando leí Comer para no morir en el 2016, me impactó mucho todo lo que aprendí, así que adopté una alimentación vegetal integral y me uní al equipo de voluntarios de NutritionFacts. Es un honor el poder ayudar a que toda esta información nutritional basada en evidencia esté disponible para el público hispanohablante. Lo que escogemos comer puede tener consecuencias muy positivas en la salud de nuestra familia, en la salud pública global y en la salud del planeta, así que aprecio mucho esta oportunidad de colaborar con este maravilloso equipo.

Mi receta favorita: el taboulé de quinoa dorada del How Not to Die Cookbook, ¡porque me encantan los garbanzos y la cúrcuma!