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¿Te gustaría que los colegios, hospitales e instituciones de tu zona tengan menús más sanos pero no sabes por dónde empezar? Ahora puedes utilizar los nuevos recursos de Balanced para llevar a cabo campañas de menús saludables en donde vives. Balances es el grupo de salud pública y nutrición sin ánimo de lucro que NutritionFacts ayudó a fundar el años pasado, y acaban de sacar un Programa de defensa de la salud comunitaria. Este programa proporciona los recursos necesarios para los defensores que se dedican a lanzar campañas de menús saludables en sus comunidades. Incluye una guía descargable sobre la abogacía con numerosas herramientas, ayuda del equipo de Balances, la conexión a una red de activistas como tú de todas partes de los Estados Unidos, y fuentes de información especialmente pensadas para cada tipo de campaña. Para obtener las herramientas de este programa, apuntarte a los cursos de formación o donar para ayudar a un defensor, visita balanced.org/lead |
Un nuevo DVD que habla del café, la chlorella y el programa CHIPYa ha salido el nuevo DVD y está disponible en streaming para que lo puedas ver ahora mismo. Todos estos videos estarán disponibles en línea en los próximos meses pero, si no puedes esperar, puedes verlos en streaming ahora mismo. También puedes comprar el DVD en DrGreger.org o en Amazon. |
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Aquí tienes la lista de capítulos del nuevo DVD, un adelanto de lo que está por venir en NutritionFacts.org/es:
Puedes pedir el nuevo DVD en DrGreger.org/collections/dvds, en Amazon, o como descarga/streaming en DrGreger.org/collections/downloads. Recuerda, si ves los videos en YouTube, puedes activar los subtítulos en varios idiomas. Para encontrar el tuyo, haz click en la rueda dentada abajo a la derecha en el reproductor del video y luego en “Subtítulos/CC”.
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Si fueras un donante mensual, ya serías un experto en alcohol, porque ya habrías recibido un enlace al nuevo DVD. Sale uno nuevo cada nueve semanas. Si te gustaría recibirlos automáticamente antes de que estén disponibles para el público, considera hacerte un donante mensual. Todos los que se apunten en la página de donaciones como donantes mensuales de $25 recibirán las siguientes tres descargas gratis, y los que lo hagan para $50 recibirán todo el año en DVD (en físico, streaming o descarga, tú eliges). Si te apuntaste para las copias físicas, ya deberías haberla recibido. De no ser así, ponte en contacto con nosotros en DVDhelp@NutritionFacts.org y lo solucionaremos. |
Hazte con la app gratuita Daily Dozen del Dr. Greger¿Quieres saber qué alimentos aconsejo consumir a diario? Puedes descubrirlos descargando la app gratuita de la Docena Diaria en la que podrás ver la lista de alimentos, el tamaño de las raciones, ejemplos, e incluso enlaces a videos sobre esos alimentos. Solo tienes que buscar Dr. Greger’s Daily Dozen en tu dispositivo Apple o Android y empezar a llevar la cuenta de lo que comes. Después puedes atreverte con el Objetivo Docena Diaria e intentar cubrir todas las casillas en un día; puedes compartir tus progresos con el hashtag #objetivodocenadiaria. |
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El libro de recetas de Comer para no morir(por el momento solo disponible en inglés) El libro de recetas de Comer para no morir tiene más de 100 recetas con deliciosas comidas, tentempiés y bebidas, hechas con ingredientes 100% de luz verde para ayudarte a comer mejor. Tuve el gran honor de trabajar con el talentoso chef Robin Robertson, quien me ayudó a convertir la Docena Diaria y el comer según las luces del semáforo en deliciosas recetas. *el 100% de las ganancias de este libro son donadas a la caridad. |
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Q&A en directo el 28 de junioCada mes respondo a vuestras preguntas en directo (en inglés) desde mi caminadora, y hoy es el día.
Puedes ver todos mis directos de YouTube aquí, y los de Facebook aquí. Si no te es suficiente, recuerda que tengo un podcast para hacerte compañía: https://nutritionfacts.org/es/audio/.
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Un saludo,
Michael Greger
- 2012: Arrancar de raíz las principales causas de muerte
- 2013: Más de una manzana al día para prevenir nuestras enfermedades más comunes
- 2014: De la mesa a estar capacitado: combatir enfermedades discapacitantes con los alimentos
- 2015: Alimentos como medicina: prevención y tratamiento de las enfermedades más temidas con alimentación
- 2016: Comer para no morir: el rol de la alimentación en prevenir, detener y revertir nuestros 15 principales asesinos