Topic summary contributed by volunteer(s): Dawn Handschuh
Una enzima de los plátanos puede destruir parte de los fitonutrientes de los frutos rojos y el cacao, pero existe la manera de reducir este efecto.
El ayuno y el ejercicio puede aumentar los niveles del factor neurótrofo derivado del cerebro (BDNF por sus siglas en inglés), pero también se puede conseguir al comer o no comer ciertos alimentos.
¿Por qué es mejor llevar una dieta vegetal para la salud tiroidea? ¿Es posible que los beneficios vengan de la exclusión de los alimentos de origen animal?
Las manzanas peladas puestas a prueba contra las no peladas y la espinaca en un test de función arterial.
Addyi (flibanserina), el medicamento recetado para el “trastorno de deseo sexual hipoactivo”, es ineficaz y no es seguro. ¿Qué hay de los enfoques alimenticios para la disfunción sexual femenina?
Los frutos rojos contrarrestan los efectos neurotóxicos de los pesticidas in vitro, lo que podría explicar por qué el consumo de frutos rojos se asocia con menos riesgo de desarrollar párkinson.
Might the antioxidant and anti-inflammatory properties of plant-based diets undermine some of the benefits of exercise?
Anti-inflammatory phytonutrients in berries may explain why cherries can speed recovery after a marathon—by reducing muscle pain in long-distance runners.
Phytonutrients in citrus, such as hesperidin, may increase blood flow sufficient to warm the hands and feet of those with cold sensitivity.
Las células cancerosas están comúnmente presentes en el cuerpo, pero no pueden crecer y convertirse en tumores si no tienen un suministro sanguíneo. Inhibidores de angiogénesis en los alimentos vegetales plantas pueden prevenir que esto ocurra.
Garlic and flavonoid phytonutrients found in fruits, vegetables, nuts, and grains appear to protect against DNA damage induced by mutagenic chemicals found in cooked meat.
Flavonoid phytonutrients (found concentrated in citrus, berries, red onions, beans, green tea, grapes, and cocoa) may boost metabolism enough to significantly slim one’s waistline.
There are thousands of flavonoid phytonutrients in fruits, vegetables, and other whole plant foods missing from the nutrition labels that may play a role in delaying the onset of Alzheimer’s disease.
¿Deben las mujeres con cáncer de mama con receptores de estrógeno positivos evitar los alimentos de soja?
Al tratar de alcanzar tus nueve porciones diarias de frutas y verduras, ¿cuáles no cuentan?
