Se ha demostrado que los arándanos mejoran las capacidades cognitivas en las ratas, pero ¿y en la gente?
Mejorar la memoria con la dieta
A continuación una aproximación al contenido del audio de este video. Para ver los gráficos, tablas, imágenes o citas a los que Dr. Greger se refiere, ve el video más arriba. La traducción y edición de este contenido ha sido realizada por Irene Otero voluntaria activa en NutritionFacts.org.
Hace 11 años, los arándanos se hicieron famosos por su habilidad para mejorar la memoria (en ratas ancianas). Aunque es difícil extrapolar de una especie a otra, yo le dije a la gente que se podría aplicar no solo a las ratas, sino también a los hámsters.
Pero, por fin, este año tenemos datos humanos. Las primeras pruebas con humanos para examinar los potenciales beneficios de los arándanos en la función neurocognitiva. ¿Qué crees que descubrieron? Los arándanos mejoran la memoria de los humanos. ¿Es un hecho? ¿O es ficción?
Veamos qué dice el estudio. ¡Los arándanos mejoran la memoria de los humanos! Es un hecho.
Y resulta que las propiedades saludables pueden sobrevivir a la transformación en productos como la mermelada de arándanos. Pero mejor guardarla en el refrigerador, incluso antes de abrirla.
Considera ser voluntario/a para ayudar en la página web.
Imagen de Wally Hartshorn por flickr
A continuación una aproximación al contenido del audio de este video. Para ver los gráficos, tablas, imágenes o citas a los que Dr. Greger se refiere, ve el video más arriba. La traducción y edición de este contenido ha sido realizada por Irene Otero voluntaria activa en NutritionFacts.org.
Hace 11 años, los arándanos se hicieron famosos por su habilidad para mejorar la memoria (en ratas ancianas). Aunque es difícil extrapolar de una especie a otra, yo le dije a la gente que se podría aplicar no solo a las ratas, sino también a los hámsters.
Pero, por fin, este año tenemos datos humanos. Las primeras pruebas con humanos para examinar los potenciales beneficios de los arándanos en la función neurocognitiva. ¿Qué crees que descubrieron? Los arándanos mejoran la memoria de los humanos. ¿Es un hecho? ¿O es ficción?
Veamos qué dice el estudio. ¡Los arándanos mejoran la memoria de los humanos! Es un hecho.
Y resulta que las propiedades saludables pueden sobrevivir a la transformación en productos como la mermelada de arándanos. Pero mejor guardarla en el refrigerador, incluso antes de abrirla.
Considera ser voluntario/a para ayudar en la página web.
Imagen de Wally Hartshorn por flickr
Comparte "Mejorar la memoria con la dieta"
Puedes compartir este material en la red o impreso bajo nuestra licencia Creative Commons. Deberás atribuir el artículo a NutritionFacts.org y agregar la liga a nuestro sitio en tu publicación
Si se realizan cambios en el texto o video original, se debe indicar, razonablemente, lo que ha cambiado en relación con el artículo o el video.
No se puede usar nuestro contenido para propósitos comerciales.
No puede aplicar términos legales o medidas tecnológicas que restrinjan a otros a hacer cualquier cosa permitida aquí.
Si tienes alguna duda, por favor Contáctanos
Mejorar la memoria con la dieta
LicenciaCreative Commons Attribution-NonCommercial 4.0 International (CC BY-NC 4.0)
URLNota del Doctor
Para conocer más beneficios de los arándanos puedes ver:
- Cómo retrasar el envejecimiento del cerebro por dos años
- Aumentar la actividad de los linfocitos citolíticos
- El mejor fruto rojo
- Tratamiento alimenticio contra el glaucoma
Si no lo has hecho aún, puedes suscribirte a mis videos de forma gratuita haciendo click aquí. Lee esta información importante sobre las traducciones aquí.