¿Te atreves con el Objetivo?

Atrévete con el Objetivo Docena Diaria

Hoy lanzo el Objetivo Docena Diaria para ayudar a más gente a descubrir lo fácil que es encontrar un hueco en tu rutina diaria para los alimentos más sanos. Lo empiezo retando públicamente a 3 de mis amigos, y a ti, a intentar completar todas las casillas de mi Docena Diaria en un día (basándote en mi lista de la Docena Diaria).

Puedes ver el video de lanzamiento aquí. Después, puedes retar a más gente, y esa gente a otra gente, ¡y dentro de poco mucha gente estará comiendo sano! 

Puedes unirte a mi:

    1. Aceptando el reto: escoge un día en el que comerás la Docena Diaria, y anúncialo públicamente, pidiendo que otros se unan a ti.
    2. Publicando una foto o video de tu experiencia y etiquetando a 3 amigos retándolos a intentar el Objetivo: utiliza los hashtags #Comerparanomorir y #ObjetivoDocenaDiaria en tu publicación y pide que el resto hagan lo mismo. Diles que pueden llevar la cuenta de la docena diaria en las apps gratuitas para iPhone y Android. ¡Puedes retar a 3 personas en concreto, o a todos tus amigos!
    3. Si tú o tus amigos no sois capaces de completar el Objetivo Docena Diaria, piensen en donar $12 para ayudar a continuar nuestra labor de difusión por el bien de la salud de la gente.

Si todavía no lo tienes, mi nuevo libro de recetas (solo en inglés) tiene un montón de recetas de luz verde que te ayudarán a completar la Docena Diaria (las ganancias de mis libros van a la caridad). Mi nuevo video sobre la Docena Diaria saldrá mañana, 20 de marzo, pero puedes verlo por adelantado en nuestro canal de YouTube.

 

Y mientras dure este Objetivo Docena Diaria, no te pierdas nuestras redes sociales, ¡ya que habrá sorpresas!

 

Descárgate la app

Justo a tiempo para el Objetivo Docena Diaria, ¡tenemos una nueva versión de la app para iPhone! Aquellos con Android ya tenían todas esas características bonitas y útiles, y ahora quienes tengan un iPhone también podrán disfrutar de ellas (puedes ver las novedades aquí), incluyendo la opción de seguir tu progreso a lo largo de varios días y recordatorios para añadir lo que hayas ido comiendo.

Estamos muy contentos de que la app haya sido escogida “app del día” en iTunes. Puedes leer sobre esto aquí.

 

¡Estamos contratando! 

Gracias a la amable donación de John y Jeanne Esler, hemos podido crear un nuevo puesto de trabajo en NutritionFacts.org. Buscamos un Director de Medios y Eventos para ayudarnos a aumentar el alcance internacional y manejar mis charlas. Puedes encontrar una descripción del puesto y el formulario aquí.

 

 

Consigue nuestra sudadera mejor bendida


La sudadera Plants Are the Best Medicine fue el artículo más vendido en nuestra recolecta de fondos del año pasado, y ahora estará disponible de forma permanente en nuestra tienda. Como siempre, todas las ganancias van dirigidas a mantener NutritionFacts.org viva y creciendo.  

 

 

 

 

Comentarios sobre las recomendaciones dietéticas de la USDA 

Estoy contento de poder enseñarte este comunicado de prensa recién publicado del American College of Lifestyle Medicine. Como miembro fundador y parte del consejo, ¡les pido a todos los seguidores de NutritionFacts.org que ayuden a darle forma a nuestras recomendaciones dietéticas para los Estados Unidos! El plazo límite para enviar un comentario es mañana, 30 de marzo.

 

NutritionFacts.org en español 

Recuerda que NutritionFacts.org ya está disponible en español, ¡tenemos videos y blogs traducidos para ti gratuitamente! puedes visitarnos aquí.

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Q&A en directo el 16 de abril

Cada mes respondo a vuestras preguntas en directo (en inglés) desde mi caminadora, y el 16 de abril será el día.

  • Directo en Facebook: a las 1:00 p.m. ET, ve a nuestra página para entrar en el directo y hacerme preguntas.
  • Directo en YouTube: a la 2:00 p.m. ET, ve aquí para verme en directo, ¡y hacerme incluso más preguntas!
Puedes ver todos mis directos de YouTube aquí, y los de Facebook aquí. Si no te es suficiente, recuerda que tengo un podcast para hacerte compañía: https://nutritionfacts.org/es/audio/
 
 

 

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Michael Greger M.D., FACLM

Michael Greger, M.D. FACLM, is a physician, New York Times bestselling author, and internationally recognized professional speaker on a number of important public health issues. Dr. Greger has lectured at the Conference on World Affairs, the National Institutes of Health, and the International Bird Flu Summit, testified before Congress, appeared on The Dr. Oz Show and The Colbert Report, and was invited as an expert witness in defense of Oprah Winfrey at the infamous "meat defamation" trial.


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