Té De Hibisco

En comparación con el contenido antioxidante de 280 bebidas comunes, el té de hibisco, derivado de las flores del mismo nombre y conocido también como agua de Jamaica o jugo de flor de Jamaica, quedó el primero, por encima incluso del famoso té verde.

En la primera hora tras su consumo, el poder antioxidante de tu sangre se dispara mientras el organismo absorbe los fitonutrientes antioxidantes del té. ¿Qué efectos puede tener esta infusión en tu salud?

La presión alta es la especialidad del hibisco. Un estudio de Tufts muestra que tres tazas diarias de té de hibisco bajan la presión arterial significativamente en adultos hipertensos mejor que el placebo, con una bajada de la tensión sistólica de los sujetos de seis puntos más que el grupo de control. Para dar una idea, a escala nacional, una bajada de cinco puntos podría llevar a un 14% menos de muertes por apoplejía, un 9% menos de ataques al corazón mortales, y un 7% menos de muertes en general cada año.

¿Qué pasó cuando el té de hibisco se testó directamente contra un fármaco líder para la presión arterial? Dos tazas de té de hibisco fuerte cada mañana (usando un total de cinco bolsas de té) fueron tan efectivas para bajar la tensión como una dosis inicial de Captopril dos veces al día, pero sin los efectos secundarios del fármaco.

Mi docena diaria recomienda cinco raciones al día de bebidas (un vaso o 350 ml) y dos de mis favoritas son el té de hibisco y mi ponche de hibisco. Después de beber el té, enjuágate la boca con agua para evitar que los ácidos naturales del té debiliten el esmalte de los dientes. Y, dado el extraordinario contenido en manganeso del té de hibisco, recomiendo tomar menos de un litro al día. 

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