Aceite de menta para el Síndrome del Intestino Irritable

Aceite de menta para el Síndrome del Intestino Irritable
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El aceite esencial de la hierbabuena se debería considerar el tratamiento de la primera línea por IBS.

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El síndrome de intestino irritable es un desorden intestinal crónico, episódico caracterizado por dolor abdominal y los hábitos alterados del intestino que afectan a 1 en 7 americanos, aunque la mayoría pasan sin diagnosticar. Puede tener un impacto sustancial en el bienestar y la salud. Los doctores subestiman el impacto que la enfermedad puede tener, particularmente el dolor y la incomodidad. Utilizando algunas medidas, la calidad de vida relacionada con la salud de los pacientes con intestino irritable puede rivalizar con la de los enfermos de trastornos mucho más graves, como la diabetes, la insuficiencia renal y la enfermedad inflamatoria intestinal. Por lo tanto, el primer paso hacia el tratamiento exitoso es que los doctores reconozcan la afección, y no desestimen al paciente como simplemente histérico o algo así.

Otra razón por la que los enfermos a menudo no buscan atención médica puede ser la falta de efectividad de los tratamientos disponibles. Hay una enorme necesidad terapéutica no satisfecha.

Puesto que no hay curación para el SCI, el tratamiento se dirige para aliviar los síntomas. Los fármacos antiespasmódicos típicos pueden causar efectos secundarios, como sequedad bucal, mareos, visión borrosa, confusión y riesgo de caídas, pero ahora hay nuevos fármacos en el mercado, como el lubiprostona, que puede costar $2.000 al año, y causar — como efectos secundarios — muchos de los síntomas Estás tratando de tratar. Linaclotida es uno de los más nuevos, $3.000 al año, y de nuevo puede causar los mismos problemas que está diseñado para ayudar.

Los antidepresivos se administran comúnmente, pero pueden tomar de cuatro a seis semanas para ayudar a Prozac o Celexa; hasta 12 semanas para Paxil, y tienen su propia gama de efectos secundarios – incluyendo la disfunción sexual causada por estos tres fármacos en más del 70% de las personas que las toman. Tiene que haber una mejor manera.

La acupuntura funciona, pero no mejor que el placebo. ¿Qué es la acupuntura con placebo? Es donde se empuja a la gente con una aguja falsa lejos de cualquier punto de acupuntura conocida, sin embargo, que funcionó tan bien como la acupuntura real, mostrando la potencia del efecto placebo. He hablado de la ética de tantos doctores que efectivamente pasan píldoras de azúcar como drogas eficaces, que argumentan que los fines justifican los medios. En realidad hay una manera de aprovechar el efecto placebo sin mentir a los pacientes, sin embargo. Diles que es una pastilla de azúcar. Los pacientes con síndrome de intestino irritable fueron asignados al azar para obtener nada, o una botella de medicamentos con receta de píldoras placebo con una etiqueta marcada claramente como “píldoras placebo”, “Tome 2 píldoras dos veces al día”. No bromeo.

Y he aquí, funcionó. Eso es lo poderoso que puede ser el efecto placebo para el intestino irritable. Concluyen que para algunos desordenes, puede ser apropiado que los clínicos recomienden que los pacientes intenten un placebo barato y seguro. De hecho, las píldoras de azúcar probablemente no costará $3.000 al año, pero ¿hay una alternativa segura que realmente funcione?

Nueve estudios aleatorios controlados con placebo han encontrado que el aceite de menta es un tratamiento seguro y eficaz para el síndrome del intestino irritable. Algunos acontecimientos adversos fueron divulgados, pero eran suaves y transitorios en naturaleza, tal como un gusto de la menta, un olor de la menta, y una sensación de enfriamiento alrededor de su parte inferior; mientras que en algunos de los estudios de menta de cabeza a cabeza versus drogas, algunos de los efectos secundarios de la droga fueron tan insoportables que tuvieron que abandonar el estudio. Esto sugiere que puede ser un acercamiento razonable para que los clínicos traten a pacientes de IBS con el aceite de menta como terapia primera-linea, antes de intentar cualquier cosa.

El ensayo más largo duró sólo 12 semanas, por lo que no sabemos acerca de la eficacia a largo plazo, aunque los beneficios pueden durar al menos un mes después de la interrupción, pensó que quizás sería debido a cambios duraderos en nuestra flora intestinal.

Los estudios usaron cápsulas de aceite de menta, para que pudieran combinarlas con pastillas placebo. ¿Qué tal té de menta? Nunca se ha probado, pero uno podría asumir que no sería lo suficientemente concentrado, pero un cuarto de taza de hojas de menta fresca tiene tanto aceite de menta como algunas de las dosis de la cápsula utilizado en los estudios, que uno podría fácilmente mezclar en un batido, o con bayas congeladas para hacer algo como mi receta de jugo rosado. Puedes cultivar menta justo en el alféizar de tu ventana.

Los doctores necesitamos tratamientos efectivos que sean baratos, seguros y disponibles. Esto es particularmente relevante ahora, ya que los fármacos más nuevos y más caros no han podido trabajar o han sido retirados del mercado debido a las preocupaciones sobre eventos adversos graves.

Al igual que puede ser una buena idea para comer sólo los alimentos con ingredientes que se puede pronunciar, puede ser mejor probar algo de menta antes de nuevos enfoques farmacológicos, como el nuevo agonista dual de mu-opioides antagonista del delta de la droga con un nombre como JNJ27018966.

 
 
Para ver los gráficos, tablas, gráficos, imágenes y citas para que el Dr. Greger puede estar refiriéndose, mira el video de arriba. Esto es sólo una aproximación del audio aportado por Katie Schloer. 

Por favor considere el voluntariado para ayudar en el sitio.

Imagenes gracias a The Clear Communication People via Flickr.

El síndrome de intestino irritable es un desorden intestinal crónico, episódico caracterizado por dolor abdominal y los hábitos alterados del intestino que afectan a 1 en 7 americanos, aunque la mayoría pasan sin diagnosticar. Puede tener un impacto sustancial en el bienestar y la salud. Los doctores subestiman el impacto que la enfermedad puede tener, particularmente el dolor y la incomodidad. Utilizando algunas medidas, la calidad de vida relacionada con la salud de los pacientes con intestino irritable puede rivalizar con la de los enfermos de trastornos mucho más graves, como la diabetes, la insuficiencia renal y la enfermedad inflamatoria intestinal. Por lo tanto, el primer paso hacia el tratamiento exitoso es que los doctores reconozcan la afección, y no desestimen al paciente como simplemente histérico o algo así.

Otra razón por la que los enfermos a menudo no buscan atención médica puede ser la falta de efectividad de los tratamientos disponibles. Hay una enorme necesidad terapéutica no satisfecha.

Puesto que no hay curación para el SCI, el tratamiento se dirige para aliviar los síntomas. Los fármacos antiespasmódicos típicos pueden causar efectos secundarios, como sequedad bucal, mareos, visión borrosa, confusión y riesgo de caídas, pero ahora hay nuevos fármacos en el mercado, como el lubiprostona, que puede costar $2.000 al año, y causar — como efectos secundarios — muchos de los síntomas Estás tratando de tratar. Linaclotida es uno de los más nuevos, $3.000 al año, y de nuevo puede causar los mismos problemas que está diseñado para ayudar.

Los antidepresivos se administran comúnmente, pero pueden tomar de cuatro a seis semanas para ayudar a Prozac o Celexa; hasta 12 semanas para Paxil, y tienen su propia gama de efectos secundarios – incluyendo la disfunción sexual causada por estos tres fármacos en más del 70% de las personas que las toman. Tiene que haber una mejor manera.

La acupuntura funciona, pero no mejor que el placebo. ¿Qué es la acupuntura con placebo? Es donde se empuja a la gente con una aguja falsa lejos de cualquier punto de acupuntura conocida, sin embargo, que funcionó tan bien como la acupuntura real, mostrando la potencia del efecto placebo. He hablado de la ética de tantos doctores que efectivamente pasan píldoras de azúcar como drogas eficaces, que argumentan que los fines justifican los medios. En realidad hay una manera de aprovechar el efecto placebo sin mentir a los pacientes, sin embargo. Diles que es una pastilla de azúcar. Los pacientes con síndrome de intestino irritable fueron asignados al azar para obtener nada, o una botella de medicamentos con receta de píldoras placebo con una etiqueta marcada claramente como “píldoras placebo”, “Tome 2 píldoras dos veces al día”. No bromeo.

Y he aquí, funcionó. Eso es lo poderoso que puede ser el efecto placebo para el intestino irritable. Concluyen que para algunos desordenes, puede ser apropiado que los clínicos recomienden que los pacientes intenten un placebo barato y seguro. De hecho, las píldoras de azúcar probablemente no costará $3.000 al año, pero ¿hay una alternativa segura que realmente funcione?

Nueve estudios aleatorios controlados con placebo han encontrado que el aceite de menta es un tratamiento seguro y eficaz para el síndrome del intestino irritable. Algunos acontecimientos adversos fueron divulgados, pero eran suaves y transitorios en naturaleza, tal como un gusto de la menta, un olor de la menta, y una sensación de enfriamiento alrededor de su parte inferior; mientras que en algunos de los estudios de menta de cabeza a cabeza versus drogas, algunos de los efectos secundarios de la droga fueron tan insoportables que tuvieron que abandonar el estudio. Esto sugiere que puede ser un acercamiento razonable para que los clínicos traten a pacientes de IBS con el aceite de menta como terapia primera-linea, antes de intentar cualquier cosa.

El ensayo más largo duró sólo 12 semanas, por lo que no sabemos acerca de la eficacia a largo plazo, aunque los beneficios pueden durar al menos un mes después de la interrupción, pensó que quizás sería debido a cambios duraderos en nuestra flora intestinal.

Los estudios usaron cápsulas de aceite de menta, para que pudieran combinarlas con pastillas placebo. ¿Qué tal té de menta? Nunca se ha probado, pero uno podría asumir que no sería lo suficientemente concentrado, pero un cuarto de taza de hojas de menta fresca tiene tanto aceite de menta como algunas de las dosis de la cápsula utilizado en los estudios, que uno podría fácilmente mezclar en un batido, o con bayas congeladas para hacer algo como mi receta de jugo rosado. Puedes cultivar menta justo en el alféizar de tu ventana.

Los doctores necesitamos tratamientos efectivos que sean baratos, seguros y disponibles. Esto es particularmente relevante ahora, ya que los fármacos más nuevos y más caros no han podido trabajar o han sido retirados del mercado debido a las preocupaciones sobre eventos adversos graves.

Al igual que puede ser una buena idea para comer sólo los alimentos con ingredientes que se puede pronunciar, puede ser mejor probar algo de menta antes de nuevos enfoques farmacológicos, como el nuevo agonista dual de mu-opioides antagonista del delta de la droga con un nombre como JNJ27018966.

 
 
Para ver los gráficos, tablas, gráficos, imágenes y citas para que el Dr. Greger puede estar refiriéndose, mira el video de arriba. Esto es sólo una aproximación del audio aportado por Katie Schloer. 

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Nota del Doctor

Tengo algunos otros videos de menta (Mejorando el Rendimiento Atlético Con Menta y

Aromaterapia de Menta para la Náuseas) ¡ y viene más! El bálsamo del limón está también en la familia de la menta (Reduciendo Daño de la Radiación Con Bálsamo Del Jengibre Y Del Limón).

También puede espolvorear la menta seca en varios platos. Ver Antioxidantes en una Pizca
¿Qué más podría funcionar para IBS? Ver el Kiwi para el Síndrome del Intestino Irritable y la Pimienta de Cayena para el Síndrome de Intestino Irritable y la Indigestión Crónica.

Los síntomas del intestino irritable pueden traslaparse con problemas con gluten. Asegúrese de que su médico descarta la enfermedad celíaca:

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