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¿Qué pasaría si cambiaras las alimentación estándar de los estadounidenses por una más saludable durante solo dos semanas?
Una alimentación baja en fibra es un factor clave en el agotamiento de los microbiomas y la desaparición de la diversidad en nuestra flora intestinal buena.
Las dietas a base de plantas puestas a prueba en el tratamiento de la enfermedad periodontal.
La ingesta de siete dátiles al día durante tres semanas se pone a prueba en un ensayo clínico aleatorizado con grupo de control
La mayoría de los estadounidenses ingieren la mitad de la ingesta diaria mínima recomendada de fibra y los beneficios de la fibra van más allá de la regularidad intestinal.
¿Qué pasa cuando agregas cantidades masivas de carbohidratos en forma de granos enteros a la dieta diaria de diabéticos tipo 2?
¿Qué sucede cuando les das a los diabéticos una alimentación principalmente a base de cereales integrales, verduras y legumbres?
Lentejas y garbanzos se ponen a prueba
¿Cuál es la dosis de consumo ideal de arándanos en una comida?
Algunas bacterias intestinales pueden aumentar los beneficios de la soja, resultando en todavía más protección para los huesos, mejor control de los síntomas menopáusicos, y menor riesgo de cáncer de próstata. La pregunta es ¿cómo podemos fomentar el crecimiento de estas bacterias buenas?
En ciertas afecciones médicas, los suplementos de probióticos podrían empeorar las cosas.
¿Deberíamos preocuparnos por los vegetales ricos en colina, como el brócoli, que producen el mismo tóxico OTMA que se produce al consumir alimentos de origen animal ricos en colina como los huevos?
