¿Café o té?

Michael Greger M.D. FACLM · august 28, 2008 · Volumen 2

El té blanco podría ser la bebida más sana

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¿Cuál es más saludable? ¿Café negro o té negro?

¿Cuál crees que se ha encontrado ser más saludable? ¿el café o el té? El té es mucho más saludable.

Pero, ¿son algunos tés mejores para ti que otros?¿El té negro o el té verde? ¿Quién dice que el té negro es más saludable? ¿El té verde?

El té verde es mejor que el negro. Y la mejor forma de té verde puede ser lo que se llama té blanco. Entonces, el té blanco puede ser lo mejor de lo mejor

Para ver los gráficos, tablas, imágenes o citas a los que Dr. Greger se refiere, ve el video más arriba.

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C.W. Binns, A.H. Lee, & M.L. Fraser. Tea or coffee? A case study on evidence for dietary advice. Public Health Nutr, 11(11):1132-1141, 2008.

Doctor's Note

Más sobre las propiedades sanas del té:
Antimutagenic Activity of Green Versus White Tea
Better Than Green Tea?
Is Caffeinated Tea Dehydrating?
Childhood Tea Drinking May Increase Fluorosis Risk

También puedes ver mis otros videos sobre algunas bebidas.

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