HNTDiet Cookbook – BROL

El volumen 52 ya está listo y seguimos buscando voluntarios

Gracias a todas las personas que hicieron una donación el día de mi cumpleaños. Significa mucho para mí y nunca lo doy por sentado.

Mi nuevo recetario sale el 8 de diciembre (por ahora solo en inglés), así que ya queda menos de un mes. Puedes encargarlo para recibirlo lo antes posible. También podrás ver alguna que otra receta de ese libro en nuestro Instagram.
 

El nuevo volumen habla de la B12, el sorgo y las carnes vegetales 

volume 52Ya ha salido el nuevo DVD y está disponible en streaming para que lo puedas ver ahora mismo en inglés. Puedes ver la lista completa aquí. Todos estos videos estarán disponibles en línea en los próximos meses pero, si no puedes esperar, puedes verlos en streaming ahora mismo.

Recuerda, si ves los videos en YouTube, puedes activar los subtítulos en varios idiomas. Para encontrar el tuyo, haz click en la rueda dentada abajo a la derecha en el reproductor del video y luego en “Subtítulos/CC”. 

Si fueras un donante mensual, ya serías un experto, porque ya habrías recibido un enlace al nuevo DVD. Sale uno nuevo cada nueve semanas. Si te gustaría recibirlos automáticamente antes de que estén disponibles para el público, considera hacerte un donante mensual.

Todos los que se apunten en la página de donaciones como donantes mensuales de $25 recibirán las siguientes tres descargas gratis, y los que lo hagan por $50 recibirán todo el año en DVD (en físico, streamingo descarga, tú eliges). Si te apuntaste para las copias físicas, ya deberías haberla recibido. De no ser así, ponte en contacto con nosotros en DVDhelp@NutritionFacts.org y lo solucionaremos.

 

Buscamos traductores voluntarios

Spanish volunteers neededEl equipo de español busca traductores EN-ES que ayuden a subtitular los videos de NutritionFacts y editar las transcripciones. Se nos han ido varios voluntarios en las últimas semanas y necesitamos poder seguir trayendo toda esta información tan importante al público hispanohablante. Si eres traductor (o lingüista) y tendrías la oportunidad de ayudarnos, por favor, considera apuntarte en este formulario. ¡Tu ayuda nunca pasa desapercibida! De hecho, es lo único que nos mantiene a flote.

 

Doctor and Dietitian Q&A

Si hablas inglés, no querrás perderte esta Q&A con Vesanto Melina, MS, R.D

El 25 de noviembre a las 8 p.m. ET, ve a la página de Instagram en inglés de NutritionFacts.org y, con suerte, podremos responder tus preguntas de salud y nutrición.

 

 

The Symptoms of Vitamin B12 Deficiency

 

Los síntomas de la deficiencia de vitamina B12

A la deficiencia de B12 se le conoce como “El gran fraude”. Te enseñamos sus síntomas.

 

Las fuentes alimenticias de vitamina B12 más sanas

¿Cuáles son las mejores fuentes de vitamina B12 con luz verde (alimentos vegetales integrales)?

 

 

What Is the Safest Metabolism Booster?

¿Cuál es la manera más segura de acelerar el metabolismo?

Al beber dos tazas de agua puedes obtener un aumento de la hormona suprarrenal noradrenalina en tu torrente sanguíneo, como si acabaras de fumar unos cigarrillos o tomar unas tazas de café.

 

 

Q&A en directo el 25 de noviembre

Cada mes respondo a tus preguntas en directo (en inglés) desde mi caminadora, y este mes es el día 25.

  • Facebook y YouTube: a la 3:00 p.m. ET en la página de Facebook o YouTube para ver el directo y poder hacerme preguntas (en inglés).
Ahora podrás encontrar los enlaces a todas mis Q&A pasadas aquí. Si no te es suficiente, recuerda que tengo un podcast para hacerte compañía: https://nutritionfacts.org/es/audio/.
 
 
Un saludo,
Comenta

Michael Greger M.D., FACLM

Michael Greger, M.D. FACLM, is a physician, New York Times bestselling author, and internationally recognized professional speaker on a number of important public health issues. Dr. Greger has lectured at the Conference on World Affairs, the National Institutes of Health, and the International Bird Flu Summit, testified before Congress, appeared on The Dr. Oz Show and The Colbert Report, and was invited as an expert witness in defense of Oprah Winfrey at the infamous "meat defamation" trial.


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