Rebajas de verano – Un 20% de descuento en todo

Todas las descargas digitales, la ropa y otros recursos de DrGreger.org tendrán un 20% de descuento hasta el 27 de agosto. Los beneficios obtenidos se destinan a mantener a NutritionFacts.org a flote.

Y estamos muy contentos de poder decir… ¡que hemos sacado una camiseta de la diversidad! Hace mucho que insistimos en la diversidad nutricional. Cada planta tiene su propia variedad de fitonutrientes, y por eso hice la Docena Diaria, para ayudarte a consumir una mayor variedad de los alimentos más sanos que hay; así cuidas tu salud y tu longevidad. También continuamos nuestra labor de compartir información nutricional basada en evidencia científica; una herramienta fundamental para poder cambiar la vida de las personas para mejor. Por eso todo lo que tenemos en nuestra página web es gratuito y traducimos los videos a muchos idiomas. No podríamos estar más contentos de poder ayudar a que este mundo sea un poquito más sano. Todas las ganancias de la venta de esta nueva camiseta de la diversidad ayudarán a Food Empowerment Project, una organización sin ánimo de lucro que lucha por la justicia alimentaria.

Puedes hacerte con ella aquí.

Ya salió el volumen 55

Ya ha salido el nuevo DVD y está disponible en streaming para que lo puedas ver ahora mismo en inglés. Todos estos videos estarán disponibles en línea en los próximos meses, pero, si no puedes esperar, puedes verlos en streaming ahora mismo.

Recuerda, si ves los videos en YouTube o en NutritionFacts.org/es, puedes activar los subtítulos en varios idiomas. Para encontrar el tuyo, haz click en la rueda dentada abajo a la derecha en el reproductor del video y luego en “Subtítulos/CC”. 

Si fueras un donante mensual, ya serías un experto en los temas de este DVD, porque ya habrías recibido un enlace de descarga. Sale uno nuevo cada nueve semanas. Si te gustaría recibirlos automáticamente antes de que estén disponibles para el público, considera hacerte un donante mensual.

Todos los que se apunten en la página de donaciones como donantes mensuales de $25 recibirán las descargas de los DVD gratis mientras sigan donando.

Datos clave: Linaza

Mi Docena Diaria incluye una cucharada de linaza diaria. Es una fuente estupenda de ácidos grasos omega 3 y lignanos anticáncer.

Puedes aprender más sobre la linaza en nuestra página temática y ver videos como Los beneficios de la linaza para la pérdida de peso y La linaza contra la diabetes.

Receta: Alitas de coliflor con salsa ranchera

¿No sabes cómo incluir más crucíferas en tu dieta diaria? ¡Tenemos una propuesta estupenda! Aprende cómo hacer estas alitas en nuestro video de Reels.

Nuestras tarjetas ya están en español

Nuestras tarjetas te ayudan a difundir la existencia de NutritionFacts entre amigos, familiares o incluso extraños. ¡Y ahora por fin las tenemos también en español! Sin embargo, por el momento solo se pueden enviar a Estados Unidos, pero estamos trabajando para poder abrirlo a otros países.

Encuéntralas aquí: English | Español. 

Voluntaria del mes: María Belén Oliva

“Llevo unos meses de voluntaria traduciendo para NutritionFacts y no podría estar más contenta. Soy una apasionada de la comida y el bienestar, y el poder ayudar a difundir esta información tan importante sobre la alimentación y el estilo de vida es muy inspirador.

Es difícil escoger una receta favorita, pero creo que sería una ensalada armenia con berenjena asada, pimiento, castañas y uvas pasas”.

¿La moringa es el alimento más nutritivo?

 ¿Está el llamado árbol milagroso a la altura de las expectativas?

Perder 90 kg sin pasar hambre

La pérdida de peso y la sensación de saciedad. Me meto de lleno en una de las series de estudios más interesantes que he visto nunca.

¿Es peligroso comer hongos crudos?: El microondas podría ser la manera más eficiente de reducir los niveles de agaritina en los hongos.

Q&A en directo el 23 de septiembre 

Cada dos meses respondo a tus preguntas en directo (en inglés) desde mi caminadora, y este mes es el día 27.

No te la pierdas en Facebook y YouTube a la 3:00 p.m. EDT en la página de Facebook o YouTube para ver el directo y poder hacerme preguntas (en inglés).

Ahora podrás encontrar los enlaces a todas mis Q&A pasadas aquí. Si no te es suficiente, recuerda que tengo un podcast para hacerte compañía: https://nutritionfacts.org/es/audio/. 

Un saludo,