El mejor alimento para el parto

El mejor alimento para el parto
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Reduce horas del tiempo del parto, con menos inducción y menos sangrado posparto, con una simple fruta.

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A continuación, una aproximación al contenido del audio de este video. Para ver los gráficos, tablas, imágenes o citas a los que Dr. Greger se refiere, ve el video más arriba. La traducción y edición de este contenido ha sido realizada por Claudia Escorza y Hermes Roca voluntarios activos en NutritionFacts.org.

Un estudio aleatorio controlado de cientos de mujeres embarazadas descubrió que, si las mujeres comen alrededor de 6 dátiles al día durante algunas semanas antes de dar a luz, puede mejorar significativamente la “maduración cervical”, la disposición del cuello uterino, la apertura al canal del parto. También se pueden usar medicamentos o cirugía para preparar el cuello uterino. La oxitocina es el agente más común, tal vez hayas escuchado a los doctores mencionar Pitocin, ese es el nombre de la marca. Aunque es eficaz, su uso se asocia con varios efectos secundarios adversos potenciales, que pueden afectar tanto a la madre como al bebé. Si tan solo existiera una solución segura, simple y sin efectos secundarios. Pues, los dátiles podrían serlo.

El uso de oxitocina para la inducción del parto en el grupo de los dátiles fue menos de la mitad que en el grupo de control, y las pocas mujeres que consumían dátiles y recibieron inducción tuvieron partos más exitosos. Un estudio anterior en el que el consumo previo de dátiles pareció reducir el trabajo de parto más de seis horas especuló que tal vez los propios dátiles tienen efectos similares a la oxitocina. Está bien, ¿qué tal un estudio directo que compare la eficacia de los dátiles contra la oxitocina en el tratamiento del sangrado posparto?

La hemorragia posparto, la pérdida excesiva de sangre después del nacimiento, es una de las más grandes complicaciones del embarazo y la principal causa de mortalidad materna. En la medida en que la placenta se desprende, el útero se debe contraer para detener el sangrado, si no lo hace, si el útero no tiene suficiente tono muscular, puede administrarse una inyección de oxitocina para ayudar a reducir la pérdida de sangre. Sin embargo, como todos los medicamentos, puede tener efectos secundarios, a veces causa una caída peligrosa en la presión arterial. También hay varios dispositivos que se pueden insertar para aplicar presión, y en el peor de los casos, se hace una cirugía, pero ¿por qué no probar primero con fruta? Es accesible, barata y sin efectos secundarios, sí, pero ¿funciona?

Se llevó a cabo un estudio clínico aleatorio para descubrirlo. Inmediatamente después de que salió la placenta, las mujeres recibieron una dosis única de cinco dátiles o una inyección intramuscular de oxitocina. Luego, recolectaron toda la sangre para ver cuál funcionó mejor.

En general, tres horas después del parto, la pérdida de sangre promedio en el grupo de los dátiles fue significativamente menor que en el grupo de oxitocina, aproximadamente un cuarto de taza. Mira esto. Mira cómo el grupo de los dátiles estaba principalmente en la categoría más baja, menos de dos tercios de una taza de pérdida de sangre, mientras que en el grupo de los medicamentos era casi una taza… ¿o más?

Conclusiones: el consumo oral de dátiles (no sé de qué otra forma se tomarían) después del parto disminuyó el sangrado más que la oxitocina intramuscular y es una buena alternativa para el parto normal.

Pero espera, si los dátiles tienen efectos similares a la oxitocina para contraer el útero y reducen la duración del parto al ayudar a inducir contracciones uterinas más tempranas, ¿el consumo de dátiles podría aumentar el riesgo de parto prematuro? Supongo que nunca lo sabremos… hasta ahora.

El efecto del consumo de dátiles durante la gestación. A partir de las 38 semanas aproximadamente, las mujeres fueron asignadas al azar para que comieran siete dátiles al día o no. Y … comer dátiles no afectó las fechas de parto, pero lo que sí hizo fue reducir significativamente la necesidad de inducir el parto con medicamentos. La mitad del grupo sin dátiles recibió inducción contra un 30% menos en el grupo de siete dátiles al día por una semana.

Y la inducción del parto es un asunto serio. Puede aumentar las complicaciones como sangrado, cesáreas, hiperestimulación uterina e incluso la ruptura del útero. Y además de las complicaciones, las mujeres que reciben inducción tienden a sentirse menos satisfechas con su experiencia de parto. Por lo tanto, el consumo de los dátiles al final del embarazo es un suplemento seguro para considerarse, ya que redujo la necesidad de intervención del parto sin ningún efecto adverso en la madre ni el bebé.

Lo único que falta ahora es un estudio doble ciego, no solo una prueba aleatoria, sino un estudio controlado con placebo, ¿verdad? Las mujeres en el grupo de los dátiles obviamente sabían que estaban comiendo dátiles, y ¿quizá eso tuvo algún tipo de efecto placebo? El único estudio doble ciego que pude encontrar sobre los dátiles y el parto está en árabe, pero el resumen en inglés describe cómo a las mujeres que recién ingresaban a su fase activa de parto se les daba jarabe de dátil o placebo. Eso es brillante. Es difícil hacer un dátil placebo, pero podrías hacer algún tipo de jarabe placebo como melaza o algo así. Ten en cuenta que cuando dicen miel de dátil no están hablando de un jarabe de miel y dátiles, sino de un jarabe hecho de un tipo de dátil suave que se derrite en la boca, fácil de convertir en un jarabe.

Y … la progresión normal del parto fue evidentemente más alta en el grupo de los dátiles, alrededor del 98% en comparación con menos del 70% en los grupos de placebo y control, y la duración del parto también fue más corta en el grupo de los dátiles, como dos horas más corta, así que cuando estés por dar a luz, tal vez deberíamos darle a los dátiles su debido crédito.

Considera ser voluntario/a para ayudar en la página web.

Crédito de la imagen: Enotovyj vía Pixabay. La imagen ha sido modificada.

Gráficos de Avocado Video.

A continuación, una aproximación al contenido del audio de este video. Para ver los gráficos, tablas, imágenes o citas a los que Dr. Greger se refiere, ve el video más arriba. La traducción y edición de este contenido ha sido realizada por Claudia Escorza y Hermes Roca voluntarios activos en NutritionFacts.org.

Un estudio aleatorio controlado de cientos de mujeres embarazadas descubrió que, si las mujeres comen alrededor de 6 dátiles al día durante algunas semanas antes de dar a luz, puede mejorar significativamente la “maduración cervical”, la disposición del cuello uterino, la apertura al canal del parto. También se pueden usar medicamentos o cirugía para preparar el cuello uterino. La oxitocina es el agente más común, tal vez hayas escuchado a los doctores mencionar Pitocin, ese es el nombre de la marca. Aunque es eficaz, su uso se asocia con varios efectos secundarios adversos potenciales, que pueden afectar tanto a la madre como al bebé. Si tan solo existiera una solución segura, simple y sin efectos secundarios. Pues, los dátiles podrían serlo.

El uso de oxitocina para la inducción del parto en el grupo de los dátiles fue menos de la mitad que en el grupo de control, y las pocas mujeres que consumían dátiles y recibieron inducción tuvieron partos más exitosos. Un estudio anterior en el que el consumo previo de dátiles pareció reducir el trabajo de parto más de seis horas especuló que tal vez los propios dátiles tienen efectos similares a la oxitocina. Está bien, ¿qué tal un estudio directo que compare la eficacia de los dátiles contra la oxitocina en el tratamiento del sangrado posparto?

La hemorragia posparto, la pérdida excesiva de sangre después del nacimiento, es una de las más grandes complicaciones del embarazo y la principal causa de mortalidad materna. En la medida en que la placenta se desprende, el útero se debe contraer para detener el sangrado, si no lo hace, si el útero no tiene suficiente tono muscular, puede administrarse una inyección de oxitocina para ayudar a reducir la pérdida de sangre. Sin embargo, como todos los medicamentos, puede tener efectos secundarios, a veces causa una caída peligrosa en la presión arterial. También hay varios dispositivos que se pueden insertar para aplicar presión, y en el peor de los casos, se hace una cirugía, pero ¿por qué no probar primero con fruta? Es accesible, barata y sin efectos secundarios, sí, pero ¿funciona?

Se llevó a cabo un estudio clínico aleatorio para descubrirlo. Inmediatamente después de que salió la placenta, las mujeres recibieron una dosis única de cinco dátiles o una inyección intramuscular de oxitocina. Luego, recolectaron toda la sangre para ver cuál funcionó mejor.

En general, tres horas después del parto, la pérdida de sangre promedio en el grupo de los dátiles fue significativamente menor que en el grupo de oxitocina, aproximadamente un cuarto de taza. Mira esto. Mira cómo el grupo de los dátiles estaba principalmente en la categoría más baja, menos de dos tercios de una taza de pérdida de sangre, mientras que en el grupo de los medicamentos era casi una taza… ¿o más?

Conclusiones: el consumo oral de dátiles (no sé de qué otra forma se tomarían) después del parto disminuyó el sangrado más que la oxitocina intramuscular y es una buena alternativa para el parto normal.

Pero espera, si los dátiles tienen efectos similares a la oxitocina para contraer el útero y reducen la duración del parto al ayudar a inducir contracciones uterinas más tempranas, ¿el consumo de dátiles podría aumentar el riesgo de parto prematuro? Supongo que nunca lo sabremos… hasta ahora.

El efecto del consumo de dátiles durante la gestación. A partir de las 38 semanas aproximadamente, las mujeres fueron asignadas al azar para que comieran siete dátiles al día o no. Y … comer dátiles no afectó las fechas de parto, pero lo que sí hizo fue reducir significativamente la necesidad de inducir el parto con medicamentos. La mitad del grupo sin dátiles recibió inducción contra un 30% menos en el grupo de siete dátiles al día por una semana.

Y la inducción del parto es un asunto serio. Puede aumentar las complicaciones como sangrado, cesáreas, hiperestimulación uterina e incluso la ruptura del útero. Y además de las complicaciones, las mujeres que reciben inducción tienden a sentirse menos satisfechas con su experiencia de parto. Por lo tanto, el consumo de los dátiles al final del embarazo es un suplemento seguro para considerarse, ya que redujo la necesidad de intervención del parto sin ningún efecto adverso en la madre ni el bebé.

Lo único que falta ahora es un estudio doble ciego, no solo una prueba aleatoria, sino un estudio controlado con placebo, ¿verdad? Las mujeres en el grupo de los dátiles obviamente sabían que estaban comiendo dátiles, y ¿quizá eso tuvo algún tipo de efecto placebo? El único estudio doble ciego que pude encontrar sobre los dátiles y el parto está en árabe, pero el resumen en inglés describe cómo a las mujeres que recién ingresaban a su fase activa de parto se les daba jarabe de dátil o placebo. Eso es brillante. Es difícil hacer un dátil placebo, pero podrías hacer algún tipo de jarabe placebo como melaza o algo así. Ten en cuenta que cuando dicen miel de dátil no están hablando de un jarabe de miel y dátiles, sino de un jarabe hecho de un tipo de dátil suave que se derrite en la boca, fácil de convertir en un jarabe.

Y … la progresión normal del parto fue evidentemente más alta en el grupo de los dátiles, alrededor del 98% en comparación con menos del 70% en los grupos de placebo y control, y la duración del parto también fue más corta en el grupo de los dátiles, como dos horas más corta, así que cuando estés por dar a luz, tal vez deberíamos darle a los dátiles su debido crédito.

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Crédito de la imagen: Enotovyj vía Pixabay. La imagen ha sido modificada.

Gráficos de Avocado Video.

Nota del Doctor

Me encanta esta serie de videos. Imagínate todos los beneficios no descubiertos de los alimentos integrales que simplemente están a la espera de que alguien haga un estudio sobre ellos. Tal vez deberíamos empezar a financiar colectivamente la ciencia para que no sean solo los medicamentos y dispositivos rentables los que obtengan fondos para investigación. Aunque, ¿cuánta investigación más necesitamos para decidir empezar a comer de forma más saludable?

Si no lo viste, este es mi video más reciente sobre maduración cervical: El mejor alimento para la última etapa del embarazo.

Si no lo has hecho aún, puedes suscribirte a mis videos de forma gratuita haciendo click aquí.

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