Flashback Friday: Amla o medicamentos para el colesterol

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Extractos de las grosellas indias puestos a la prueba contra fármacos de estatina para reducir el colesterol y anticoagulantes como la aspirina y Plavix.

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A continuación una aproximación al contenido del audio de este video. Para ver los gráficos, tablas, imágenes o citas a los que Dr. Greger se refiere, ve el video más arriba. La traducción y edición de este contenido ha sido realizada por Viviana García voluntaria activa en NutritionFacts.org.

La grosella espinosa india, también conocida como amla, se ha promovido para todo, desde combatir el cáncer, a “tónico para el cabello” y hasta “refrigerante”, lo que sea que quiera decir eso. ¿Qué? ¿Como el Freón? Por no mencionar, “desintoxicante contra el veneno de serpiente”. Todo completo con diagramas sofisticados, pero ¿basados en qué tipo de investigación?

Sí, “la ingesta alimentaria, tanto de cúrcuma como de amla, aumenta la esperanza de vida… de las moscas de la fruta”. Pero realmente, ¿nos preocupan los efectos del amla sobre la esperanza de vida o la “conducta sexual”, en tal caso, de las moscas de la fruta? En ese sentido, ¿cómo se puede siquiera estudiar el comportamiento sexual de estas? Obviamente, solo pones a “una hembra virgen y a un macho soltero… en una cámara de apareamiento Elens-Wattiaux”. ¿Te imaginas que le pongan tu nombre a una cámara de apareamiento de insectos? Y parece que hubo dos personas peleándose por los derechos de denominación, ¡así que decidieron usar ambos!

Entonces, es solo cuestión de sacar un cronómetro. Veinte minutos es la duración promedio, pero casi media hora con amla, qué semental, y la latencia de apareamiento cayó, el tiempo transcurrido desde que fueron presentados en la cámara y cuando empezaron a ocuparse del asunto, de diez a siete… ¡segundos! No se andan con juegos. Bien, en realidad, sí juegan y muy rápidamente.

Y, con amla, ponen más huevos y más se incubaron como larvas. Pero, igual, cuando oyes que el amla es “la mejor medicina para aumentar la esperanza de vida”, probablemente no pienses en las moscas. Cuando lees que el amla puede ser un “potente afrodisíaco”, probablemente no piensas: “¡más gusanos!”.

Ahora, hubo un estudio que descubrió mejoras extraordinarias en el colesterol total y en el colesterol LDL, en seres humanos reales, pero se comparó con un placebo. ¿Qué pasaría al comparar con la simvastatina, un medicamento líder en la reducción del colesterol, que se vende como Zocor? El tratamiento con este medicamento “produjo reducciones significativas” en el colesterol, como era de esperarse. Pero, también lo hizo el amla. De hecho, fue difícil distinguir cuál era cuál. Ahora ves, esto fue solamente una disminución del 10% al 15% en el colesterol total y en el LDL. En este estudio, la dosis de amla fue de solo 500 miligramos, que es como una décima parte de una cucharadita. Entonces, más poco que un octavo de una cucharadita al día. Y, no fue solo la fruta en polvo, sino el jugo preparado con la fruta en polvo, lo que pudo haber causado una diferencia.

¿Qué tal contra el Lipitor, el medicamento reductor del colesterol conocido como atorvastatina? No hubo efectos al tomar placebos, pero hubo mejoras significativas con el medicamento y también con dos dosis de amla, pero, de nuevo, solo aproximadamente, o casi, el 15%. ¿Usaron el jugo de nuevo? No, peor; un extracto patentado de amla. Entonces, en lugar de 5 centavos al día, son 50 centavos al día y no parece funcionar tan bien. Pero, como hay una versión patentada, al menos alguien está dispuesto a destinar los fondos para la investigación.

Es como la historia del cáncer. “Para que la grosella espinosa india se vuelva clínicamente relevante”, están rezando para que los “derivados patentables sean sintetizados”. Sin la posibilidad de patentes, la industria farmacéutica no va a invertir en la investigación; sus accionistas no los dejarían. Patentes sobre pacientes. Pero, sin los estudios, ¿cómo podemos probar su valor o su inutilidad en ese caso?

Así, el interés de la industria de los medicamentos y suplementos en patentar remedios a partir de alimentos naturales es un arma de doble filo. Sin ella, nunca habría existido este estudio, el cual muestra no solo los beneficios sobre el colesterol, sino también sobre la función arterial: al reducir la rigidez de las arterias en los dos grupos del extracto de amla y el grupo del medicamento, pero no en el del placebo. También una caída dramática de la inflamación y una reducción a la mitad de los niveles de proteína C reactiva.

Por lo tanto, el amla, o al menos los extractos de amla, “pueden ser una buena alternativa terapéutica frente a las estatinas en pacientes diabéticos con disfunción arterial, porque tiene muchos de los efectos beneficiosos de las estatinas pero sin el muy conocido potencial de efectos secundarios adversos de los medicamentos” que incluyen daño muscular o disfunción hepática.

También se comparó el extracto de amla con los medicamentos anticoagulantes, aspirina y Plavix, prescritos a menudo después de ataques cardíacos y se obtuvo aproximadamente tres cuartos del mismo efecto inhibidor de la agregación plaquetaria que los medicamentos, aumentando significativamente el tiempo de “sangrado y coagulación”: cuando te pinchan con una aguja y ven cuántos segundos te toma parar de sangrar. Eso es realmente bueno, si tienes una endoprótesis o algo que no quieras que se obstruya, pero no diluyó la sangre fuera del rango normal y por lo tanto no puede aumentar indebidamente el riesgo de un sangrado mayor.

También parece disminuir los efectos del estrés sobre el corazón. Hicieron que unas personas sumergieran una mano en agua con hielo y que la mantuvieran allí hasta que el dolor se volviera “insoportable”. Esto provoca que las arterias se contraigan y que la presión arterial suba, pero no tanto si estás tomando extracto de amla. Es bueno saberlo para tu próximo desafío del balde de agua helada.

Considera ser voluntario/a para ayudar en la página web.

Íconos creados por Parkjisun de The Noun Project.

Créditos de la imagen: Kristina DeMuth. La imagen ha sido modificada.

Gráficos de Avocado Video.

A continuación una aproximación al contenido del audio de este video. Para ver los gráficos, tablas, imágenes o citas a los que Dr. Greger se refiere, ve el video más arriba. La traducción y edición de este contenido ha sido realizada por Viviana García voluntaria activa en NutritionFacts.org.

La grosella espinosa india, también conocida como amla, se ha promovido para todo, desde combatir el cáncer, a “tónico para el cabello” y hasta “refrigerante”, lo que sea que quiera decir eso. ¿Qué? ¿Como el Freón? Por no mencionar, “desintoxicante contra el veneno de serpiente”. Todo completo con diagramas sofisticados, pero ¿basados en qué tipo de investigación?

Sí, “la ingesta alimentaria, tanto de cúrcuma como de amla, aumenta la esperanza de vida… de las moscas de la fruta”. Pero realmente, ¿nos preocupan los efectos del amla sobre la esperanza de vida o la “conducta sexual”, en tal caso, de las moscas de la fruta? En ese sentido, ¿cómo se puede siquiera estudiar el comportamiento sexual de estas? Obviamente, solo pones a “una hembra virgen y a un macho soltero… en una cámara de apareamiento Elens-Wattiaux”. ¿Te imaginas que le pongan tu nombre a una cámara de apareamiento de insectos? Y parece que hubo dos personas peleándose por los derechos de denominación, ¡así que decidieron usar ambos!

Entonces, es solo cuestión de sacar un cronómetro. Veinte minutos es la duración promedio, pero casi media hora con amla, qué semental, y la latencia de apareamiento cayó, el tiempo transcurrido desde que fueron presentados en la cámara y cuando empezaron a ocuparse del asunto, de diez a siete… ¡segundos! No se andan con juegos. Bien, en realidad, sí juegan y muy rápidamente.

Y, con amla, ponen más huevos y más se incubaron como larvas. Pero, igual, cuando oyes que el amla es “la mejor medicina para aumentar la esperanza de vida”, probablemente no pienses en las moscas. Cuando lees que el amla puede ser un “potente afrodisíaco”, probablemente no piensas: “¡más gusanos!”.

Ahora, hubo un estudio que descubrió mejoras extraordinarias en el colesterol total y en el colesterol LDL, en seres humanos reales, pero se comparó con un placebo. ¿Qué pasaría al comparar con la simvastatina, un medicamento líder en la reducción del colesterol, que se vende como Zocor? El tratamiento con este medicamento “produjo reducciones significativas” en el colesterol, como era de esperarse. Pero, también lo hizo el amla. De hecho, fue difícil distinguir cuál era cuál. Ahora ves, esto fue solamente una disminución del 10% al 15% en el colesterol total y en el LDL. En este estudio, la dosis de amla fue de solo 500 miligramos, que es como una décima parte de una cucharadita. Entonces, más poco que un octavo de una cucharadita al día. Y, no fue solo la fruta en polvo, sino el jugo preparado con la fruta en polvo, lo que pudo haber causado una diferencia.

¿Qué tal contra el Lipitor, el medicamento reductor del colesterol conocido como atorvastatina? No hubo efectos al tomar placebos, pero hubo mejoras significativas con el medicamento y también con dos dosis de amla, pero, de nuevo, solo aproximadamente, o casi, el 15%. ¿Usaron el jugo de nuevo? No, peor; un extracto patentado de amla. Entonces, en lugar de 5 centavos al día, son 50 centavos al día y no parece funcionar tan bien. Pero, como hay una versión patentada, al menos alguien está dispuesto a destinar los fondos para la investigación.

Es como la historia del cáncer. “Para que la grosella espinosa india se vuelva clínicamente relevante”, están rezando para que los “derivados patentables sean sintetizados”. Sin la posibilidad de patentes, la industria farmacéutica no va a invertir en la investigación; sus accionistas no los dejarían. Patentes sobre pacientes. Pero, sin los estudios, ¿cómo podemos probar su valor o su inutilidad en ese caso?

Así, el interés de la industria de los medicamentos y suplementos en patentar remedios a partir de alimentos naturales es un arma de doble filo. Sin ella, nunca habría existido este estudio, el cual muestra no solo los beneficios sobre el colesterol, sino también sobre la función arterial: al reducir la rigidez de las arterias en los dos grupos del extracto de amla y el grupo del medicamento, pero no en el del placebo. También una caída dramática de la inflamación y una reducción a la mitad de los niveles de proteína C reactiva.

Por lo tanto, el amla, o al menos los extractos de amla, “pueden ser una buena alternativa terapéutica frente a las estatinas en pacientes diabéticos con disfunción arterial, porque tiene muchos de los efectos beneficiosos de las estatinas pero sin el muy conocido potencial de efectos secundarios adversos de los medicamentos” que incluyen daño muscular o disfunción hepática.

También se comparó el extracto de amla con los medicamentos anticoagulantes, aspirina y Plavix, prescritos a menudo después de ataques cardíacos y se obtuvo aproximadamente tres cuartos del mismo efecto inhibidor de la agregación plaquetaria que los medicamentos, aumentando significativamente el tiempo de “sangrado y coagulación”: cuando te pinchan con una aguja y ven cuántos segundos te toma parar de sangrar. Eso es realmente bueno, si tienes una endoprótesis o algo que no quieras que se obstruya, pero no diluyó la sangre fuera del rango normal y por lo tanto no puede aumentar indebidamente el riesgo de un sangrado mayor.

También parece disminuir los efectos del estrés sobre el corazón. Hicieron que unas personas sumergieran una mano en agua con hielo y que la mantuvieran allí hasta que el dolor se volviera “insoportable”. Esto provoca que las arterias se contraigan y que la presión arterial suba, pero no tanto si estás tomando extracto de amla. Es bueno saberlo para tu próximo desafío del balde de agua helada.

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Íconos creados por Parkjisun de The Noun Project.

Créditos de la imagen: Kristina DeMuth. La imagen ha sido modificada.

Gráficos de Avocado Video.

Nota del Doctor

Analizo el estudio que utilizó las frutas enteras en mi video El mejor alimento para el colesterol alto

Para más información sobre el amla puedes ver mis videos:

Con una dieta más saludable, quizá los fármacos ni los suplementos serían necesarios:

Para ver todos los videos sobre el colesterol puedes dar click aquí.

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