A continuación una aproximación al contenido del audio de este video. Para ver los gráficos, tablas, imágenes o citas a los que Dr. Greger se refiere, ve el video más arriba. La traducción y edición de este contenido ha sido realizada por Viviana Garcia voluntaria activa en NutritionFacts.org.
¿Qué sucede con la vitamina E? Ha habido preocupación sobre si los suplementos de vitamina E aumentan la mortalidad por toda causa, es decir, que quienes toman vitamina E, viven en promedio una vida más corta.
Y ahora sabemos qué tan corta. Un año AVAC, “año de vida ajustado por calidad”, se define como un año de vida sana y libre de enfermedad. Si tomas suplementos de vitamina E, vives, en promedio, 0.3 AVAC menos que si no los tomas.
Así, al comprar vitamina E, pagas para eliminar como cuatro meses saludables y libres de enfermedad de tu expectativa de vida. Aún perjudicial.
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