Receta para un dulce vegetal, un volumen nuevo y más

Seguir una alimentación vegetal sana no es equivalente a no poder comer dulces. Los dátiles son un endulzante integral maravilloso. Prueba nuestras bolitas de avena con sabor a cookie dough. Con un procesador de alimentos las tendrás listas en muy poco tiempo. Puedes ver la receta en este Reels. 

Datos clave: Tensión arterial

Según el laureado Global Burden of Disease Study, la hipertensión es el mayor factor de riesgo de muerte en todo el mundo, ya que contribuye a varias causas de muerte. Así que, ¿qué podemos hacer para mantener nuestra tensión arterial baja? No te pierdas la página temática sobre este tema o videos como Cómo no morir de presión arterial alta o Cómo bajar la tensión mediante cambios en el estilo de vida. 

Ya salió el volumen 57

Ya hemos llegado al volumen 57 de videos. Esta colección incluye una actualización sobre el virus de la leucemia bovina y el cáncer de mama, una serie sobre la longevidad, el cloruro de potasio como sustituto de la sal y mucho más.

Todos los videos de este volumen irán saliendo con el paso de las semanas, siempre de manera gratuita, pero para quienes hablan inglés y no quieren esperar, tienen una opción de streaming ya disponible.

Si fueras un donante mensual, ya serías un experto en los temas de este DVD, porque ya habrías recibido un enlace de descarga. Sale uno nuevo cada nueve semanas. Si te gustaría recibirlos automáticamente antes de que estén disponibles para el público, considera hacerte un donante mensual.

Todos los que se apunten en la página de donaciones como donantes mensuales de $25 recibirán las descargas de los DVD gratis mientras sigan donando.

Se necesitan voluntarios

Nuestros videos de YouTube y NutritionFacts tienen subtítulos en numerosos idiomas, además de contar con nuestras páginas en español e inglés. Gracias a esos subtítulos, hay gente de todo el mundo que ve nuestros videos. Si eres traductor profesional o trabajas en el ámbito lingüístico y te gustaría donar un poco de tu tiempo para hacerte traductor voluntario, no dudes en apuntarte aquí.

Los idiomas en los que estamos más necesitados son: holandés, alemán, francés, húngaro, italiano, chino simplificado, ruso, español y vietmanita. 

Voluntario de mes: Xiaoju Zhang

“Traduzco videos y otro contenido del inglés al chino. Me gusta trabajar con el equipo de NutritionFacts.org porque aprendo sobre comida sana. Espero que nuestra labor pueda ayudar a más gente a adoptar un estilo de vida sano. Mi alimento favorito es el tofu: ¡las posibilidades de preparación son infinitas!”.

Alimentos que pueden causar inflamación 

Los marcadores de inflamación pueden doblarse en seis horas tras comer una sola comida proinflamatoria. ¿Qué alimentos son los más inflamatorios?

Combatir los diez sellos distintivos del cáncer con la alimentación 

La clave de la prevención del cáncer está en los alimentos, no en las pastillas.

Flashback Friday: La docena diaria del Dr. Greger

En mi libro Comer para no morir centro mis recomendaciones en la Docena Diaria, una lista de todo lo que intento incluir en mi rutina diaria.