Los arándanos rojos y las semillas de girasol puestos a prueba para la hipertrofia benigna de la próstata.
Tratamientos dietéticos naturales para la hipertrofia prostática benigna
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A continuación una aproximación al contenido del audio de este video. Para ver los gráficos, tablas, imágenes o citas a los que Dr. Greger se refiere, ve el video más arriba. La traducción y edición de este contenido ha sido realizada por Antonio Galán voluntario activo en NutritionFacts.org.
Más del 50 % de los hombres de 50 y el 70 % o más de los hombres de 60 sufren de hipertrofia prostática benigna (HPB), también conocida como agrandamiento de próstata. Esto puede acarrear pesados síntomas en el tracto urinario inferior, como tener que levantarse con frecuencia por la noche para orinar. Los tratamientos médicos actuales son clínicamente eficaces, pero su eficacia se ve comprometida por los efectos secundarios y las bajas tasas de cumplimiento. Dichos efectos incluyen disfunción sexual, cáncer de próstata de grado alto y depresión. No es extraño que los pacientes no cumplan con el tratamiento. Cuando el tratamiento con medicamentos falla, se pasa a procedimientos quirúrgicos, como la resección transuretral de la próstata. Tiene que existir una forma mejor.
Los estudios de población sugieren que la baja ingesta de proteínas animales y la alta ingesta de frutas y verduras pueden ser protectoras. Pero no cualquier proteína animal. Los huevos y aves de corral parecen ser los peores, junto con los granos refinados, pero no se encontró ninguna relación con la carne roja o los lácteos. Aparte de los estudios de población, ¿hay algún alimento que se haya puesto a prueba? Se han realizado más de 30 ensayos controlados aleatorizados sobre la serenoa. Y se ha demostrado que es…del todo inútil.
Conocemos que los nativos americanos usaban arándanos para tratar dolencias urinarias, pero no sabremos hasta ponerlo a prueba. Cuando hablan de arándanos secos no se refieren a esas “pasas” azucaradas y aceitosas, solo se usó polvo de arándanos naturales. Se obtuvieron mejoras significativas en los síntomas de HPB, calidad de vida y todos los parámetros de micción con apenas una cucharadita al día (alrededor de 3 gramos) de arándano en polvo.
Ahora que sabemos que una cucharadita funciona, ¿qué ocurre con un tercio de cucharadita o un sexto de cucharadita? También funcionaron. Los resultados de esa cucharadita de arándano en polvo del último estudio equivaldrían a esto. No obstante, este estudio utilizó un suplemento, porque lo financió la empresa fabricante, pero el suplemento solo son arándanos en polvo, así que también puedes comprarlos a granel, mucho más baratos, y añadirlos a cualquier bebida.
¿Y otros frutos más sabrosos, como el jugo de uva morada? Ningún beneficio en absoluto.
En un video anterior, hablé sobre el uso de las semillas de lino, que pueden tener una eficacia terapéutica comparable con medicamentos de uso común, con efectos secundarios siempre buenos. ¿Qué pasa con otras semillas? La medicina popular ha usado semillas de calabaza como remedio para los trastornos de próstata durante siglos. Sobre una placa de Petri, pueden reducir a la mitad el crecimiento de las células de la HPB. Los científicos también han inyectado extracto de semillas de calabaza en conejos, pero ¿qué ocurre con humanos?
El aceite de semilla de calabaza parece ayudar con los problemas de próstata. En comparación directa con el medicamento Prazosin, parece funcionar tan bien como la pastilla. Lo mismo ocurrió al compararla con el medicamento Terazosin. Sin embargo, no tenían un grupo de placebo. Hubiera estado bien comprobar el rendimiento del suplemento de aceite de semilla de calabaza frente al placebo. Es más, en un mundo ideal me encantaría ver qué ocurre si otro grupo recibe semillas de calabaza enteras…¡Bingo! Aquí lo tenemos. Más de mil hombres fueron asignados al azar a un extracto de semilla de calabaza, un placebo o apenas una cucharada al día (unos 7,5 gramos) de semillas de calabaza.
El estudio fue financiado por la farmacéutica que creó el suplemento, pero el suplemento fracasó: no fue mejor que el placebo. En cambio, las semillas de calabaza sí funcionaron. El suplemento parecía reducir los síntomas, pero no más que el placebo. Sin embargo, las semillas a secas sí lo consiguieron. Por lo tanto, no era un compuesto extraído del aceite. Es más, desde entonces hemos aprendido que incluso un extracto sin aceite parece funcionar. En resumen, los investigadores concluyeron que la semilla de calabaza podría recomendarse para pacientes con HPB con síntomas de leves a moderados. El equivalente europeo de la FDA se hizo eco de esta conclusión. Las semillas de calabaza se pueden usar para aliviar los síntomas del tracto urinario inferior relacionados con un agrandamiento de la próstata después de que un médico haya excluido afecciones más graves.
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Gráficos de Avo Media
A continuación una aproximación al contenido del audio de este video. Para ver los gráficos, tablas, imágenes o citas a los que Dr. Greger se refiere, ve el video más arriba. La traducción y edición de este contenido ha sido realizada por Antonio Galán voluntario activo en NutritionFacts.org.
Más del 50 % de los hombres de 50 y el 70 % o más de los hombres de 60 sufren de hipertrofia prostática benigna (HPB), también conocida como agrandamiento de próstata. Esto puede acarrear pesados síntomas en el tracto urinario inferior, como tener que levantarse con frecuencia por la noche para orinar. Los tratamientos médicos actuales son clínicamente eficaces, pero su eficacia se ve comprometida por los efectos secundarios y las bajas tasas de cumplimiento. Dichos efectos incluyen disfunción sexual, cáncer de próstata de grado alto y depresión. No es extraño que los pacientes no cumplan con el tratamiento. Cuando el tratamiento con medicamentos falla, se pasa a procedimientos quirúrgicos, como la resección transuretral de la próstata. Tiene que existir una forma mejor.
Los estudios de población sugieren que la baja ingesta de proteínas animales y la alta ingesta de frutas y verduras pueden ser protectoras. Pero no cualquier proteína animal. Los huevos y aves de corral parecen ser los peores, junto con los granos refinados, pero no se encontró ninguna relación con la carne roja o los lácteos. Aparte de los estudios de población, ¿hay algún alimento que se haya puesto a prueba? Se han realizado más de 30 ensayos controlados aleatorizados sobre la serenoa. Y se ha demostrado que es…del todo inútil.
Conocemos que los nativos americanos usaban arándanos para tratar dolencias urinarias, pero no sabremos hasta ponerlo a prueba. Cuando hablan de arándanos secos no se refieren a esas “pasas” azucaradas y aceitosas, solo se usó polvo de arándanos naturales. Se obtuvieron mejoras significativas en los síntomas de HPB, calidad de vida y todos los parámetros de micción con apenas una cucharadita al día (alrededor de 3 gramos) de arándano en polvo.
Ahora que sabemos que una cucharadita funciona, ¿qué ocurre con un tercio de cucharadita o un sexto de cucharadita? También funcionaron. Los resultados de esa cucharadita de arándano en polvo del último estudio equivaldrían a esto. No obstante, este estudio utilizó un suplemento, porque lo financió la empresa fabricante, pero el suplemento solo son arándanos en polvo, así que también puedes comprarlos a granel, mucho más baratos, y añadirlos a cualquier bebida.
¿Y otros frutos más sabrosos, como el jugo de uva morada? Ningún beneficio en absoluto.
En un video anterior, hablé sobre el uso de las semillas de lino, que pueden tener una eficacia terapéutica comparable con medicamentos de uso común, con efectos secundarios siempre buenos. ¿Qué pasa con otras semillas? La medicina popular ha usado semillas de calabaza como remedio para los trastornos de próstata durante siglos. Sobre una placa de Petri, pueden reducir a la mitad el crecimiento de las células de la HPB. Los científicos también han inyectado extracto de semillas de calabaza en conejos, pero ¿qué ocurre con humanos?
El aceite de semilla de calabaza parece ayudar con los problemas de próstata. En comparación directa con el medicamento Prazosin, parece funcionar tan bien como la pastilla. Lo mismo ocurrió al compararla con el medicamento Terazosin. Sin embargo, no tenían un grupo de placebo. Hubiera estado bien comprobar el rendimiento del suplemento de aceite de semilla de calabaza frente al placebo. Es más, en un mundo ideal me encantaría ver qué ocurre si otro grupo recibe semillas de calabaza enteras…¡Bingo! Aquí lo tenemos. Más de mil hombres fueron asignados al azar a un extracto de semilla de calabaza, un placebo o apenas una cucharada al día (unos 7,5 gramos) de semillas de calabaza.
El estudio fue financiado por la farmacéutica que creó el suplemento, pero el suplemento fracasó: no fue mejor que el placebo. En cambio, las semillas de calabaza sí funcionaron. El suplemento parecía reducir los síntomas, pero no más que el placebo. Sin embargo, las semillas a secas sí lo consiguieron. Por lo tanto, no era un compuesto extraído del aceite. Es más, desde entonces hemos aprendido que incluso un extracto sin aceite parece funcionar. En resumen, los investigadores concluyeron que la semilla de calabaza podría recomendarse para pacientes con HPB con síntomas de leves a moderados. El equivalente europeo de la FDA se hizo eco de esta conclusión. Las semillas de calabaza se pueden usar para aliviar los síntomas del tracto urinario inferior relacionados con un agrandamiento de la próstata después de que un médico haya excluido afecciones más graves.
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Título
Tratamientos dietéticos naturales para la hipertrofia prostática benigna
LicenciaCreative Commons Attribution-NonCommercial 4.0 International (CC BY-NC 4.0)
URLNota del Doctor
El video sobre semillas de lino que menciono es Semillas de lino contra el cáncer de próstata.
¿Qué hacen los arándanos con el cáncer de próstata? Consulta Arándanos contra el cáncer.
¿El zumo de arándano puede tratar las infecciones de vejiga? Mira el video para averiguarlo.
Échale un vistazo a la página de información sobre los recursos traducidos.
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