¿Brownies vegetales y de luz verde? ¡Dámelos ya!

Hace un par de meses compartimos la receta de unas bolitas de galleta y fueron un éxito, así que quería compartir otro postre delicioso y sano. Estas galletas de brownie están rellenas de crema de dátiles y son una manera estupenda de comer más legumbres (sí, como lo oyes) mientras satisfaces tus ganas de dulce. No te pierdas nuestro video de Reels con la receta completa.

Datos clave: autismo

En abril se celebra el mes de la concienciación sobre el autismo. Muchas familias con niños en el espectro autista prueban diferentes cambios nutricionales y dietéticos como parte de su tratamiento. Algunas intervenciones dietéticas pueden ayudar a sobrellevar los síntomas más incómodos para una persona autista, como el consumo de sulforafano, que se encuentra casi exclusivamente en las crucíferas. No te pierdas nuestra página temática sobre el autismo, sobre todo algunos videos como Tratamientos alternativos para el autismo y Los mejores alimentos para el autismo.

Los Flashback Fridays reciben un lavado de cara

Los Flashback Fridays pasarán a llamarse Friday Favorites. Me encanta volver a publicar videos antiguos que siguen siendo muy útiles para que quienes no los vieran en su momento tengan la oportunidad de hacerlo ahora. A partir de mayo, tendrán un nuevo estilo. 

¿Por qué la gente no se alimenta más saludablemente? El llamado “sesgo al optimismo” podría complicar el tener un estilo de vida sano.

Cómo incrementar la FGF21 con la alimentación para la longevidad El ayuno y el ejercicio pueden estimular la hormona de la longevidad FGF21, pero ¿qué podemos comer (o evitar comer) para obtener resultados similares?

Cómo mantener un microbioma saludable con alimentos prebióticos Evolucionamos en simbiosis con las bacterias buenas de nuestro intestino, pero no estamos cumpliendo con nuestra mitad del trato.

Un saludo,