Antes de ver el video, ¿serías capaz de adivinar a qué enfermedades ayuda la vitamina D según ensayos aleatorizados, doble ciegos y controlados con placebo?
¿Cuáles son los pros y los contras de una dieta vegetal?
Solo porque no tengamos suficiente evidencia de que haya una epidemia de falta de sueño cada vez mayor, no significa que estemos durmiendo lo suficiente. ¿Cuántas horas de sueño necesitamos?
¿Cuál es la manera más eficaz de ayudar a que otras personas reduzcan su consumo de carne?
Hacer ejercicio en agua fría o en un ambiente frío en general puede aumentar la ingesta de calorías tras el entrenamiento.
¿Por qué los niveles altos de eritritol en sangre se asocian con mayores niveles de enfermedades crónicas?
La comida sureña tiene raíces en la dieta del oeste de África, una cocina que se centra en alimentos vegetales.
¿Cómo es posible que una sola comida alta en grasas saturadas pueda dañar las facultades cognitivas?
Incluso dormir una hora más por noche puede ayudar a controlar el peso corporal.
Quienes fueron aleatorizados a dormir 8 horas y media al día perdieron significativamente más grasa corporal que quienes durmieron 5 y media.
