Eliminar las cardiopatías, la mayor causa de muerte
¿Cuál es la principal causa de enfermedades cardíacas, nuestra principal causa de muerte?
Todos los videos de: Obesidad
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Percepción de la obesidad infantil y la calidad de la dieta
Una posible razón por la que los niños no se alimentan de manera más saludable, es que sus padres sobreestiman enormemente la calidad de la dieta de sus hijos.
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¿Es la deficiencia de GLP-1 la causa de la obesidad y cómo podemos tratarla sin Ozempic ni otros fármacos?
Una forma más inocua y barata de perder peso que los medicamentos GLP-1.
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El uso de prebióticos, granos enteros, tilacoides y hojas verdes para potenciar el GLP-1 para perder peso
Potenciar la hormona GLP-1 para una saciedad natural mediante la alimentación.
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Una dieta vegetal para la pérdida de peso, potenciar el GLP-1 y restaurar el circuito natural de saciedad
Por qué falla el mecanismo natural de saciedad que utiliza GLP-1 y qué podemos hacer al respecto.
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Alternativas naturales a Ozempic o cómo aumentar el GLP-1 con la dieta y el estilo de vida
Algunas especias y la quinina del agua tónica pueden potenciar el GLP-1, pero ¿a qué precio?
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Comparamos los beneficios y los efectos secundarios de Ozempic (semaglutida)
La obesidad puede ser tan destructiva para la salud que los efectos secundarios de un medicamento efectivo tendrían que ser graves para superar los beneficios de esa pérdida de peso.
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¿Es inocuo Ozempic (semaglutida)? ¿Aumenta el riesgo de cáncer?
¿Qué tan comunes son los potenciales efectos secundarios graves de los medicamentos GLP-1 para la pérdida de peso, como suicidio, pancreatitis, obstrucción intestinal, cáncer de tiroides y cáncer de páncreas?
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Cómo evitar los efectos secundarios (incluida la “cara de Ozempic”) de los fármacos GLP-1
¿Cómo se pueden mitigar los efectos secundarios gastrointestinales y de pérdida de masa muscular al tomar medicamentos GLP-1 para la pérdida de peso?
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Por qué la mayoría de consumidores de Ozempic lo dejan y qué pasa cuando paran
¿Por qué la pérdida de peso se estanca con los medicamentos GLP-1, y por qué la mayoría de las personas los dejan después de solamente tres meses aunque se lo puedan permitir?
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¿Funcionan los fármacos GLP-1 como Ozempic (semaglutida) para la pérdida de peso? ¿Son eficaces?
¿Qué es la hormona GLP-1, qué separa a los imitadores del GLP-1 de otros medicamentos para la pérdida de peso más antiguos y cuánto peso se puede perder antes de estancarse?
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Causas reversibles de las canas prematuras
La deficiencia de vitamina B12 es una causa poco común pero reversible del encanecimiento prematuro, debido a un mecanismo desconocido.
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Los riesgos y beneficios de una posición Trendelenburg leve para reducir la grasa corporal
Además de acabar con un “dolor de cabeza espacial”, ¿cuáles podrían ser los inconvenientes de dormir con la cabeza ligeramente inclinada hacia abajo para acelerar la pérdida de grasa?
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Tumbarse con la cabeza ligeramente inclinada hacia abajo (Trendelenburg) para quemar grasas
¿Cómo podríamos engañar al cuerpo para que produzca esta hormona quemagrasas del ejercicio sin ponernos la ropa del gimnasio?
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¿Cuánta agua deberías beber cada día para perder peso?
Al deshidratarnos, la reducción en el volumen de la sangre puede provocar la secreción de angiotensina, la cual puede conllevar un aumento de peso.
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¿Beber más agua ayuda a perder peso?
Quienes se hidratan bien tienden a mantener un peso corporal más sano, pero ¿existe una relación de causa y efecto?
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El estudio TAME sobre el envejecimiento y la metformina
Si tienes diabetes tomar metformina puede ayudarte, pero si no, puede empeorar las cosas.
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El secreto de la pérdida de peso mediante el ejercicio
El ejercicio aumenta el apetito, por eso las calorías que quemamos no se corresponden necesariamente con las calorías que perdemos, así que, ¿cómo podemos perder peso a través del ejercicio físico?
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El “mito” del ejercicio para la pérdida de peso
¿Por qué es tan difícil compensar una mala dieta?
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Cómo retrasar la menopausia con la alimentación y el estilo de vida
La mitad de la variabilidad en la edad de la menopausia puede explicarse con la genética. ¿Qué comportamientos o circunstancias nos ayudan a explicar el resto?
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¿Los suplementos de vitamina D ayudan a prevenir la diabetes, la mortalidad por cáncer y la mortalidad general?
Es necesario hacer ensayos aleatorizados para establecer una relación de causa y efecto con el uso de suplementos de vitamina D.
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El suplemento que puede ralentizar la pérdida auditiva por envejecimiento
Algunos estudios descubrieron que niveles más altos de folato en sangre parecen estar correlacionados con una mejor audición, así que se decidió ponerlo a prueba.
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Actualización sobre el riesgo de apoplejía en vegetarianos
Quienes siguen una alimentación más vegetal tienen menos riesgo de apoplejía, tanto por sangrado como por coagulación.
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La mejor dieta para la COVID y la COVID larga
Las dietas vegetales parecen ayudar a reducir el riesgo de COVID-19 grave e incluso de infectarse, independientemente de las comorbilidades.
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¿Qué alimentos son los más antiangiogénicos?
Para prevenir el cáncer, los investigadores sugieren una “ingesta constante” de alimentos antiangiogénicos.
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La angiogénesis para perder peso
El aumento de la grasa corporal libera factores generadores de sangre que podrían alimentar a los tumores.
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Qué comer para prevenir el acortamiento de los telómeros
Las propiedades antiinflamatorias y antioxidantes de las dietas vegetales podrían explicar por qué pueden revertir el envejecimiento celular alargando los telómeros.
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Los trasplantes fecales para el envejecimiento y la pérdida de peso
¿Las heces de los centenarios tienen propiedades antiedad?
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El ayuno para eliminar toxinas
¿Cómo podríamos ayudar a purgar los contaminantes almacenados en nuestra grasa que se filtran al torrente sanguíneo cuando perdemos peso?
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El colesterol dietético y la inflamación de la obesidad abdominal
La ingesta ideal de colesterol dietético es cero.
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Los suplementos de vitamina D para EPOC, cardiopatías, depresión, obesidad y supervivencia del cáncer
Antes de ver el video, ¿serías capaz de adivinar a qué enfermedades ayuda la vitamina D según ensayos aleatorizados, doble ciegos y controlados con placebo?
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Los efectos negativos y los beneficios de las dietas vegetales
¿Cuáles son los pros y los contras de una dieta vegetal?
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¿Es suficiente con dormir seis horas?
Solo porque no tengamos suficiente evidencia de que haya una epidemia de falta de sueño cada vez mayor, no significa que estemos durmiendo lo suficiente. ¿Cuántas horas de sueño necesitamos?
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Estrategias para comer menos carne
¿Cuál es la manera más eficaz de ayudar a que otras personas reduzcan su consumo de carne?
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¿Es bueno nadar para perder peso?
Hacer ejercicio en agua fría o en un ambiente frío en general puede aumentar la ingesta de calorías tras el entrenamiento.
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Actualización sobre el eritritol: ¿Tiene efectos secundarios el eritritol?
¿Por qué los niveles altos de eritritol en sangre se asocian con mayores niveles de enfermedades crónicas?
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Comida sureña buena para el alma
La comida sureña tiene raíces en la dieta del oeste de África, una cocina que se centra en alimentos vegetales.
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El papel de las endotoxinas en el alzhéimer y la demencia
¿Cómo es posible que una sola comida alta en grasas saturadas pueda dañar las facultades cognitivas?
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¿Dormir suficiente te ayuda a perder peso?
Incluso dormir una hora más por noche puede ayudar a controlar el peso corporal.
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¿La falta de sueño te hace engordar?
Quienes fueron aleatorizados a dormir 8 horas y media al día perdieron significativamente más grasa corporal que quienes durmieron 5 y media.
