
El mejor momento para hacer ejercicio para perder peso
Puedes perder significativamente más grasa corporal si haces ejercicio antes de las comidas en lugar de después de comer.
Topic summary contributed by volunteer(s): Jessica
Puedes perder significativamente más grasa corporal si haces ejercicio antes de las comidas en lugar de después de comer.
En este video, respondo a preguntas frecuentes sobre el colesterol y la diabetes. ¿Cuáles son los niveles ideales de colesterol de las LDL? ¿Cómo puedo reducir la resistencia a la insulina? ¿Qué ocurre cuando alguien come sano pero su glucosa sigue descontrolada?
Evolucionamos en simbiosis con las bacterias buenas de nuestro intestino, pero no estamos cumpliendo con nuestra mitad del trato.
¿Cuáles son más sanas, las papas amarillas o las blancas? ¿Y qué hay de las toxinas glicoalcaloides?
Se pone a prueba al brócoli, al vinagre y al limón para mitigar el índice glucémico de las papas blancas.
Si comes papas frías, como en una ensalada de papas, tanto como si las comes recalentadas, podrían tener un impacto glucémico un 40% inferior.
Dependiendo de la hora, comer un mismo alimento puede duplicar el nivel de azúcar en sangre.
17 ingredientes para una pérdida de peso ideal y 21 trucos para acelerar la pérdida del exceso de grasa corporal.
El notable impacto de la estructura de los alimentos más allá del contenido o composición nutricional.
¿Las legumbres (frijoles, garbanzos, chícharos y lentejas) solo funcionan para prevenir enfermedades, o pueden también ayudar a tratar y revertir enfermedades?