La Apo E es el gen más importante para la longevidad
El Apo E es el principal transportista del colesterol en el cerebro y tiene un papel fundamental en el empacado y transporte del colesterol de las LDL por todo el cuerpo.
There may be no such thing as dying from old age. From a study of more than 42,000 autopsies, centenarians were found to have succumbed to diseases in 100 percent of the cases examined. Though most were perceived to have been healthy just prior to death, not one “died of old age.” They died from disease, most commonly heart attacks.Healthy plant-based diets are associated with a lower risk of premature death and better odds for healthy aging, longevity, and delaying age-related diseases. The benefits of plant-based eating likely derive from increasing protective dietary factors like fiber while decreasing intake of pathogenic (disease-causing) dietary factors like saturated fat. For eighteen years, the Baltimore Longitudinal Study of Aging followed individuals from a starting average age around 60. Researchers found that more fruits and vegetables, as well as less saturated fat, were associated with a lower likelihood of dying from heart disease within that period, but only the combination of elevated produce consumption and decreased saturated fat intake significantly reduced the risk of dying from all causes put together.The lowest validated rates of Alzheimer’s disease are found in rural India, where people eat traditional, plant-based diets centered on grains and vegetables. A recent study in Taiwan found that vegetarians developed dementia at only two-thirds the rate of nonvegetarians. In the United States, those who don’t eat meat (including poultry and fish) appear to halve their risk of developing dementia. And, the longer meat is avoided, the lower dementia risk may fall. Compared to those eating meat more than four times a week, individuals who have eaten vegetarian diets for thirty years or more had three times lower risk of developing dementia.In my forthcoming book, How Not to Age, I identify the eleven most promising pathways for slowing aging and recommend practical proposals for targeting them naturally with diet and lifestyle changes, construct the optimal anti-aging regimen and get into the nitty gritty on preserving your bones, bowels, circulation, hair, hearing, hormone balance, mind, muscles, sex life, skin, teeth, vision, and, finally, your dignity in death, and conclude with my Anti-Aging Eight, an actionable checklist offering some of the best opportunities to slow aging or improve longevity.
El Apo E es el principal transportista del colesterol en el cerebro y tiene un papel fundamental en el empacado y transporte del colesterol de las LDL por todo el cuerpo.
Según un estudio con miles de gemelos, solo un 25 por ciento de la diferencia en la esperanza de vida viene predeterminada por la genética.
¿Cómo es posible que inyectar sangre de animales jóvenes en animales mayores tenga un efecto rejuvenecedor? No te lo pierdas, porque es alucinante.
Los experimentos macabros en los que se une quirúrgicamente a animales mayores con animales jóvenes muestran que podría haber algo en la sangre que causa envejecimiento.
Los peelings químicos y el rejuvenecimiento cutáneo con láser pueden hacer más mal que bien, y las inyecciones de relleno en determinadas zonas de la cara pueden causar ceguera en casos raros.
Las inyecciones de bótox y la cirugía de estiramiento facial se consideran relativamente seguras, las complicaciones ocurren en solo 1 de cada 2 000 y 1 de cada 20 procedimientos, respectivamente.
El envejecimiento es posiblemente uno de los problemas más importantes no resueltos de la humanidad; sin embargo, menos del 0.1 por ciento del presupuesto federal de investigación se destina a comprender el proceso de envejecimiento.
Los niveles de prasterona disminuyen con la edad de forma natural. ¿El restaurar esos niveles a los de la juventud tendría efectos reparadores?
Tomar suplementos de hormona del crecimiento humana (somatropina) podría acelerar el proceso de envejecimiento.
¿Cuáles son los pros y los contras de las cremas y exfoliaciones con el alfa hidroxiácido, además del papel del uso tópico de los antioxidantes vitamina E y vitamina C para revertir los signos del envejecimiento cutáneo?
La niacinamida, una forma de la vitamina B3 también conocida como nicotinamida, es la precursora de dos potentes antioxidantes que pueden revertir los signos del envejecimiento cutáneo.
La tretinoína, también conocida como ácido retinoico (vendido bajo diferentes nombres, como Retin-A), puede revertir los signos del envejecimiento, pero ¿a qué precio?
Muchas de las cremas antiedad podrían funcionar igual de bien que una crema hidratante normal.
En esta presentación en directo, el Dr. Greger nos da una introducción a su nuevo libro, How Not to Age.
Algunos animales, como las medusas inmortales, pueden vivir para siempre, así que ¿por qué nosotros no?
El libro en inglés ya está a la venta.
Cambiar un 1 % del consumo de proteína animal por proteína vegetal se asoció a un cúmulo de déficit relacionado con la edad significativamente menor.
¿Qué podemos hacer para estimular la hormona FGF21?