El café y el cáncer

El café y el cáncer
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El consumo de café está asociado a una moderada reducción de la incidencia total de cáncer.

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Una de las razones por las que es tan difícil estudiar la relación entre la dieta y el cáncer se debe a que muchos de los comportamientos alimenticios están asociados con comportamientos no dietéticos. Por ejemplo, la razón por la que solíamos pensar que el consumo de café causaba cáncer se debía a que las personas que beben café tienen más probabilidades de tener un cigarrillo en la otra mano. Cuando eliminamos ese factor, por ejemplo, al ver sólo a los no fumadores que beben o no café, nos encontramos con que en todo caso, el consumo de café puede reducir la incidencia total de cáncer; no por mucho, pero en general, y de acuerdo con la última revisión, un “aumento en el consumo de una taza de café al día se asoció con alrededor de un 3% en la reducción del riesgo de cáncer, especialmente el cáncer de vejiga, cáncer de mama, boca, colorrectal, endometrio, de esófago, hígado, leucemia, cáncer de páncreas, y próstata “. Los granos de café no son realmente granos, pero después de todo, son simplemente una semilla en polvo en un poco de agua. Por lo que produzcan una reducción en el riesgo de cáncer… ¡No es de extrañar!

Para ver los gráficos, tablas, imágenes o citas a los que Dr. Greger se refiere, ver el vídeo más arriba. Esto es solo una aproximación del audio contribuída por veganmontreal. La traducción y edición de este contenido fue contribuída por Verónica Núñez Romero y edición por Hermes Fernández.

Por favor considere hacer voluntariado para ayudar con esta página.

Imágenes gracias a FCRebelo  y Urban Hafner via Wikimedia Commons, y Kukuruki.

Una de las razones por las que es tan difícil estudiar la relación entre la dieta y el cáncer se debe a que muchos de los comportamientos alimenticios están asociados con comportamientos no dietéticos. Por ejemplo, la razón por la que solíamos pensar que el consumo de café causaba cáncer se debía a que las personas que beben café tienen más probabilidades de tener un cigarrillo en la otra mano. Cuando eliminamos ese factor, por ejemplo, al ver sólo a los no fumadores que beben o no café, nos encontramos con que en todo caso, el consumo de café puede reducir la incidencia total de cáncer; no por mucho, pero en general, y de acuerdo con la última revisión, un “aumento en el consumo de una taza de café al día se asoció con alrededor de un 3% en la reducción del riesgo de cáncer, especialmente el cáncer de vejiga, cáncer de mama, boca, colorrectal, endometrio, de esófago, hígado, leucemia, cáncer de páncreas, y próstata “. Los granos de café no son realmente granos, pero después de todo, son simplemente una semilla en polvo en un poco de agua. Por lo que produzcan una reducción en el riesgo de cáncer… ¡No es de extrañar!

Para ver los gráficos, tablas, imágenes o citas a los que Dr. Greger se refiere, ver el vídeo más arriba. Esto es solo una aproximación del audio contribuída por veganmontreal. La traducción y edición de este contenido fue contribuída por Verónica Núñez Romero y edición por Hermes Fernández.

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Nota del Doctor

¿Qué pasa con la cafeína? Encuentra más información en  ¿Qué pasa con la cafeína? Aún así no recomiendo a las personas que beban café – no porque no sea saludable, sino porque hay opciones mucho más saludables. El café es como el plátano o banana – una fruta común y fácil de encontrar. Si tienen la opción, animo a la gente a elegir frutas más saludables (las manzanas son mejores; y los frutos del bosque los mejores), y elegir bebidas más saludables, como el té verde. Vea mis videos sobre el té.

Tenga en cuenta que el meta’análisis sobre el que este vídeo está basado es de libre acceso, por lo que usted puede descargarlo al hacer click en la sección Recursos Citados, arriba.

Para tener un contexto más amplio, mire en mi blog los post asociados: Advertencias para el caféAves de corral y cáncer de pene¿Terapia de Gerson para el cáncer?Evite los carcinógenos de la carne cocinadaTratando la enfermedad de Parkinson con la dieta; y Cáncer de mama & Alcohol: ¿Qué ingesta es segura?

Si todavía no lo has hecho, puedes suscribirte a mis vídeo de forma gratuita haciendo click aquí.

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  1. Hola! La leche de soja anula los beneficios de la cafeína, pero ¿El resto de leches vegetales también anulan los beneficios, no se sabe o no influye?
    Gracias

    1. Hola Maria, gracias por darte el tiempo de escribirnos. Lamentablemente no encontré un vídeo relacionado estrictamente al tema. Sin embargo si he leído que el café mantiene sus propiedades intactas mientras no se mezcle con azúcar o leche. Faltaría investigar sobre las leches vegetales, lo cual haré como sugerencia. Aquí comparto un vídeo del Dr. Greger donde da su opinión con respecto al café https://nutritionfacts.org/video/coffee-and-artery-function/ y el té https://nutritionfacts.org/video/soymilk-suppression/ . Que tengas una linda semana :).

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