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Consejos para los trabajadores con turnos irregulares para disminuir los efectos adversos de la disrupción del ritmo circadiano.
La exposición a luz fuerte sincroniza el reloj circadiano en nuestro cerebro, mientras que comer a ciertas horas sincroniza los relojes de nuestros genes en el resto del cuerpo.
Dependiendo de la hora, comer un mismo alimento puede duplicar el nivel de azúcar en sangre.
Los efectos de comer solo 5 días a la semana y hacer una dieta que imita al ayuno 5 días al mes
Comer un día sí, un día no, puede subir los niveles de colesterol.
Los efectos de las dietas cetogénicas sobre la suficiencia de nutrientes, la flora intestinal y el riesgo de enfermedades cardiacas.
¿Fueron casualidad los estudios con linaza que mostraron una pérdida de peso de 9 kilos?
El jengibre en polvo y el té de jengibre puestos a prueba para controlar el azúcar en la sangre
¿Son la mantequilla y otras grasas saturadas malas para ti o no?
El colesterol oxidado (concentrado en productos que contienen huevo, carne procesada y queso parmesano) tiene efectos estrogénicos que estimulan el cáncer de mama humano.
El té de arándano es puesto a prueba para reducir el colesterol.
¿Qué pasa cuando agregas cantidades masivas de carbohidratos en forma de granos enteros a la dieta diaria de diabéticos tipo 2?
