Los suplementos de vitamina D puestos a prueba para el asma infantil.
La vitamina D para el asma
A continuación una aproximación al contenido del audio de este video. Para ver los gráficos, tablas, imágenes o citas a los que Dr. Greger se refiere, ve el video más arriba.
El asma, “un trastorno inflamatorio crónico de las vías respiratorias”, afecta alrededor del 10% de los niños. Aunque casi la mitad del riesgo está determinado por la genética, podemos tener cierto control sobre el resto. Este es el enfoque de mi video La vitamina D para el asma.
Las tasas de asma están en continuo aumento y una de las razones podría ser la deficiencia de vitamina D. Los niños dejaron de jugar al aire libre y como resultado, como puedes ver en el minuto 0:30 en mi video, en los últimos años se duplicaron los niveles de insuficiencia de esta vitamina. Esto significa que menos de una cuarta parte de los adolescentes de los Estados Unidos tiene los niveles adecuados.
La vitamina D, también conocida como vitamina del sol, no se puede producir a partir de la luz que proviene de las pantallas de la TV, el teléfono ni las computadoras. “Las fuentes primarias son la producción natural en la piel producto de la exposición solar y en segundo lugar, alimentos y suplementos fortificados”. Entonces, ¿los niños con niveles más bajos de vitamina D en sangre tienen casos de asma más graves? Pareciera que sí. Uno de los tantos estudios observacionales que hay sobre el tema sugiere que la vitamina D protege contra las “exacerbaciones del asma”.
¿Deberíamos comenzar a darle a los niños con asma suplementos de vitamina D si no juegan lo suficiente al aire libre? Correlación no significa causalidad. Quizás “las personas con asma más severo sean las que pasen más tiempo dentro de sus casas”, lo que produce una disminución de vitamina D, en lugar de que sea al revés. Para probar causa y efecto, necesitaríamos ponerlo a prueba. ¿Cómo? Con un estudio aleatorizado en el cual se les proporcione a niños asmáticos píldoras de vitamina D o de azúcar con aspecto idéntico, y ver lo que sucede. Nunca se habían realizado ensayos clínicos así… hasta ahora.
Los niños asmáticos recibieron entre 500 y 1000 unidades internacionales (UI) de vitamina D3 por día y sus exacerbaciones de asma se redujeron en más de la mitad. Los investigadores sugieren que la disminución de la incidencia de infecciones respiratorias podría deberse al efecto potenciador del sistema inmune y a la vez a la disminución de la inflamación.
Si es buena contra la inflamación, ¿podría ayudar en la enfermedad inflamatoria intestinal? Hablo sobre este tema en mi video Vitamina D para la enfermedad inflamatoria intestinal.
La traducción y edición de este contenido ha sido realizada por Tamara Amor.
Considera ser voluntario/a para ayudar en la página web.
- Mirzakhani H1, Al-Garawi A, Weiss ST, Litonjua AA. Vitamin D and the development of allergic disease: how important is it? Clin Exp Allergy. 2015 Jan;45(1):114-25.
- Pojsupap S, Iliriani K, Sampaio TZ, O'Hearn K, Kovesi T, Menon K, McNally JD. Efficacy of high-dose vitamin D in pediatric asthma: a systematic review and meta-analysis. J Asthma. 2015 May;52(4):382-90.
- Cassim R, Russell MA, Lodge CJ, Lowe AJ, Koplin JJ, Dharmage SC. The role of circulating 25 hydroxyvitamin D in asthma: a systematic review. Allergy. 2015 Apr;70(4):339-54.
- Xiao L, Xing C, Yang Z, Xu S, Wang M, Du H, Liu K, Huang Z. Vitamin D supplementation for the prevention of childhood acute respiratory infections: a systematic review of randomised controlled trials. Br J Nutr. 2015 Oct 14;114(7):1026-34.
- Brehm JM, Celedón JC, Soto-Quiros ME, Avila L, Hunninghake GM, Forno E, Laskey D, Sylvia JS, Hollis BW, Weiss ST, Litonjua AA. Serum vitamin D levels and markers of severity of childhood asthma in Costa Rica. Am J Respir Crit Care Med. 2009 May 1;179(9):765-71.
- Devereux G, Macdonald H, Hawrylowicz C. Vitamin D and asthma: time for intervention? Am J Respir Crit Care Med. 2009 May 1;179(9):739-40.
- Ginde AA, Liu MC, Camargo CA Jr. Demographic differences and trends of vitamin D insufficiency in the US population, 1988-2004. Arch Intern Med. 2009 Mar 23;169(6):626-32.
Imagen: suman76 via Pixabay. La imagen ha sido modificada.
A continuación una aproximación al contenido del audio de este video. Para ver los gráficos, tablas, imágenes o citas a los que Dr. Greger se refiere, ve el video más arriba.
El asma, “un trastorno inflamatorio crónico de las vías respiratorias”, afecta alrededor del 10% de los niños. Aunque casi la mitad del riesgo está determinado por la genética, podemos tener cierto control sobre el resto. Este es el enfoque de mi video La vitamina D para el asma.
Las tasas de asma están en continuo aumento y una de las razones podría ser la deficiencia de vitamina D. Los niños dejaron de jugar al aire libre y como resultado, como puedes ver en el minuto 0:30 en mi video, en los últimos años se duplicaron los niveles de insuficiencia de esta vitamina. Esto significa que menos de una cuarta parte de los adolescentes de los Estados Unidos tiene los niveles adecuados.
La vitamina D, también conocida como vitamina del sol, no se puede producir a partir de la luz que proviene de las pantallas de la TV, el teléfono ni las computadoras. “Las fuentes primarias son la producción natural en la piel producto de la exposición solar y en segundo lugar, alimentos y suplementos fortificados”. Entonces, ¿los niños con niveles más bajos de vitamina D en sangre tienen casos de asma más graves? Pareciera que sí. Uno de los tantos estudios observacionales que hay sobre el tema sugiere que la vitamina D protege contra las “exacerbaciones del asma”.
¿Deberíamos comenzar a darle a los niños con asma suplementos de vitamina D si no juegan lo suficiente al aire libre? Correlación no significa causalidad. Quizás “las personas con asma más severo sean las que pasen más tiempo dentro de sus casas”, lo que produce una disminución de vitamina D, en lugar de que sea al revés. Para probar causa y efecto, necesitaríamos ponerlo a prueba. ¿Cómo? Con un estudio aleatorizado en el cual se les proporcione a niños asmáticos píldoras de vitamina D o de azúcar con aspecto idéntico, y ver lo que sucede. Nunca se habían realizado ensayos clínicos así… hasta ahora.
Los niños asmáticos recibieron entre 500 y 1000 unidades internacionales (UI) de vitamina D3 por día y sus exacerbaciones de asma se redujeron en más de la mitad. Los investigadores sugieren que la disminución de la incidencia de infecciones respiratorias podría deberse al efecto potenciador del sistema inmune y a la vez a la disminución de la inflamación.
Si es buena contra la inflamación, ¿podría ayudar en la enfermedad inflamatoria intestinal? Hablo sobre este tema en mi video Vitamina D para la enfermedad inflamatoria intestinal.
La traducción y edición de este contenido ha sido realizada por Tamara Amor.
Considera ser voluntario/a para ayudar en la página web.
- Mirzakhani H1, Al-Garawi A, Weiss ST, Litonjua AA. Vitamin D and the development of allergic disease: how important is it? Clin Exp Allergy. 2015 Jan;45(1):114-25.
- Pojsupap S, Iliriani K, Sampaio TZ, O'Hearn K, Kovesi T, Menon K, McNally JD. Efficacy of high-dose vitamin D in pediatric asthma: a systematic review and meta-analysis. J Asthma. 2015 May;52(4):382-90.
- Cassim R, Russell MA, Lodge CJ, Lowe AJ, Koplin JJ, Dharmage SC. The role of circulating 25 hydroxyvitamin D in asthma: a systematic review. Allergy. 2015 Apr;70(4):339-54.
- Xiao L, Xing C, Yang Z, Xu S, Wang M, Du H, Liu K, Huang Z. Vitamin D supplementation for the prevention of childhood acute respiratory infections: a systematic review of randomised controlled trials. Br J Nutr. 2015 Oct 14;114(7):1026-34.
- Brehm JM, Celedón JC, Soto-Quiros ME, Avila L, Hunninghake GM, Forno E, Laskey D, Sylvia JS, Hollis BW, Weiss ST, Litonjua AA. Serum vitamin D levels and markers of severity of childhood asthma in Costa Rica. Am J Respir Crit Care Med. 2009 May 1;179(9):765-71.
- Devereux G, Macdonald H, Hawrylowicz C. Vitamin D and asthma: time for intervention? Am J Respir Crit Care Med. 2009 May 1;179(9):739-40.
- Ginde AA, Liu MC, Camargo CA Jr. Demographic differences and trends of vitamin D insufficiency in the US population, 1988-2004. Arch Intern Med. 2009 Mar 23;169(6):626-32.
Imagen: suman76 via Pixabay. La imagen ha sido modificada.
Comparte "La vitamina D para el asma"
Términos
Puedes compartir este material en la red o impreso bajo nuestra licencia Creative Commons. Deberás atribuir el artículo a NutritionFacts.org y agregar la liga a nuestro sitio en tu publicación
Si se realizan cambios en el texto o video original, se debe indicar, razonablemente, lo que ha cambiado en relación con el artículo o el video.
No se puede usar nuestro contenido para propósitos comerciales.
No puede aplicar términos legales o medidas tecnológicas que restrinjan a otros a hacer cualquier cosa permitida aquí.
Si tienes alguna duda, por favor Contáctanos
Título
La vitamina D para el asma
LicenciaCreative Commons Attribution-NonCommercial 4.0 International (CC BY-NC 4.0)
URLNota del Doctor
Más videos sobre la vitamina D:
- ¿Vivirás más si tomas suplementos de vitamina D?
- ¿Sirven los suplementos de vitamina D para la diabetes, la pérdida de peso y la presión arterial?
- ¿Cuánta vitamina D debemos tomar?
- La dosis óptima de vitamina D basada en niveles naturales
- La mejor forma de obtener vitamina D: ¿sol, suplementos o salones?
- Los riesgos y beneficios de la exposición prudente al sol
- ¿Deberían los ancianos tomar suplementos de vitamina D para prevenir caídas?
Más sobre prevenir y tratar el asma:
- Prevenir el asma con frutas y verduras
- Tratar el asma con frutas y verduras
- Cómo tratar el asma con una dieta baja en sal
Si no lo has hecho aún, puedes suscribirte a mis videos de forma gratuita haciendo click aquí.
Video anterior
Siguiente video
